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| Eier und Cholesterin: Nur ein Ei pro Woche?Nachdem die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) ihre neuen lebensmittelbezogenen Empfehlungen veröffentlicht hat, sind die Diskussionswellen um den gesunden Eierkonsum just zur Osterzeit wieder hochgeschlagen. Denn danach sollte nur noch ein Ei pro Woche auf dem Speiseplan stehen. Wir haben nachgefragt bei Prof. Ulrich Laufs, was er als Lipid-Experte davon hält.Zum Interview |
| Lieber Herr Do, vielleicht haben Sie vom Osterfest noch das ein oder andere buntgefärbte Hühnerei in einem Körbchen liegen. Doch nicht nur in dieser Zeit ist das Ei sprichwörtlich in aller Munde: Pro Kopf werden in einem Jahr rund 230 Eier hierzulande vertilgt. Immer wieder kommt daher die Frage auf: Wie viele Eier sind mit Blick aufs Cholesterin ratsam? Eine Einschätzung dazu können Sie im Kurzinterview nachlesen. Ebenso haben wir Tipps für Sie parat, wie Sie bei einem zu hohen Blutdruck von herzgesunder Ernährung profitieren können. Neu und zugleich beunruhigend ist das Untersuchungsergebnis eines italienischen Forscherteams nach Gefäßanalysen: Mikroplastik und Nanoplastikartikel können vermutlich das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen erhöhen. Darüber berichten wir u. a. in unserer Rubrik “Neues aus der Herzmedizin”. Beruhigend ist hingegen die Antwort der Sprechstunde auf die Frage: Was tun, wenn beim Pulsmessen die Smartwatch einen zu niedrigen Puls anzeigt? Wie Sie Ihren Puls - auf eine fürs Herz gesunde Weise - in die Höhe treiben, zeigen wir Ihnen zudem mit unseren Bewegungstipps, die sich locker in den Alltag einbauen lassen. Also: Auf geht’s, raus in den Frühling! Mit herzlichen Grüßen Ihr Prof. Dr. Thomas Meinertz – Chefredakteur der Deutschen Herzstiftung – |
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Um den gleichen Effekt für die Herzgesundheit zu erzielen, benötigen Frauen offenbar ein weniger zeitintensives Training als Männer. Einer aktuellen Studie aus den USA zufolge erreichten Männer den maximalen Überlebensvorteil mit wöchentlich 5 Stunden Training mittlerer Intensität (z.B. flottes Gehen), Frauen schon mit 2,5 Stunden. Lesen Sie, woran das liegen könnte. Weitere Neuigkeiten aus der HerzmedizinBlutdrucksenken mit Tai ChiKoronarkalk und Diabetes – ein gefährliches DuoMikroplastik: Gefahr auch fürs Herz?Mehr lesen |
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| Was tun, wenn die Smartwatch einen zu niedrigen Puls anzeigt?Die Kontrolle von Schrittzahl, Gewicht und Körperfunktionen wie der Pulsfrequenz mittels einer Smartwatch liegt voll im Trend – bei jungen wie älteren Menschen. Immer wieder sorgen die gemessenen Werte allerdings auch für Verunsicherung. Lesen Sie, wann zum Beispiel die Anzeige eines zu niedrigen Pulses tatsächlich von einem Arzt nachkontrolliert werden sollte und wann sie harmlos ist.Zur Antwort |
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