Der Newsletter, wenn es im Leben zu viel wird
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| | | Hey du,
warst du diesen Winter schon krank? Dieses Interview (SZ Plus) meines Kollegen Kolja Haaf bereitet zumindest optimal darauf vor: Es geht darum, wie man möglichst gut durch einen Infekt kommt.
Manche Menschen werden leichter krank, wenn sie gestresst und vom Alltag geschwächt sind. Unsere Autorin Lena Mändlen hat eine Expertin gefragt, was gegen Stress im Alltag hilft (SZ Plus).
Wenn ich krank bin, erwische ich mich oft dabei, mir ganz viele gute Vorsätze vorzunehmen: Mehr Wasser zu trinken, täglich spazieren zu gehen und mit dem Wecker aufzustehen, wenn ich wieder gesund bin. Eine Motivationspsychologin hat Simone Kamhuber erklärt, wie aus guten Vorsätzen endlich richtige Routinen werden (SZ Plus).
Ich hoffe, du bleibst gesund!
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| | | | | | Liebe Grüße
Sophie von SZ Jetzt
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