Ergonomisch verantwoord achter je bureau
 

Bijna 40 procent van de beroepsbevolking in Nederland werkt minstens 6 uur per dag aan of met een beeldscherm. Geen gevaarlijk werk, maar wel veel zitten en weinig bewegen en tegelijkertijd fysiek belastend. Om te voorkomen dat je hierdoor klachten krijgt, kun je meer doen dan je werkplek goed instellen. Ook thuis.

 

Blog: in 2021 ga ik het echt anders doen
 

Was 2020 een jaar om snel te vergeten? Of een jaar om niet te vergeten? Het was een jaar waarin ik veel nieuwe dingen heb meegemaakt, net zoals iedereen, en ook een jaar waarin ik veel dingen heb geleerd die ik zeker in 2021 wil meenemen.

 

Herstellen van Covid-19. Een integrale aanpak met oog voor inspanningsvermogen

Tot nu toe zijn in Nederland ruim een half miljoen mensen positief getest op corona – in werkelijkheid ligt het aantal besmettingen hoger. Ook voor wie hiermee niet in het ziekenhuis belandt, kan de impact groot zijn, zowel fysiek als mentaal. Dit maakt dat herstel van Covid-19 soms om complexe zorg vraagt, vanuit verschillende disciplines. De revalidatieaanpak van onze dochter BeLife sluit hierbij aan.

 

Van zitten wordt niemand fit

Van zitten wordt niemand fit. Dat klinkt logisch, maar ondertussen wordt het bewegen ons - zeker in deze tijd - lastiger gemaakt. Op kantoor heb je nog het loopje naar de koffieautomaat, of ga je even bij een collega langs om iets te overleggen. Maar in het thuiskantoor is dat toch anders. De koffieautomaat staat een paar meter verderop in de keuken en het overleg met die collega doe je via een videoscherm. Dus hoe blijf je de hele dag in beweging?

In de tweede aflevering van 'Fit voor de job' praat Jan van den Hoogen met Fanneke van de Weijer, bedrijfsfysiotherapeut en vitaliteitscoach bij BeLife dochterbedrijf van Arbo Unie, over het belang van bewegen op het werk.