Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
FÅ SVARET HER
Intervaltræning
Er lange eller korte intervaller bedst?
Jeg løber 5 og 10 km og vil gerne forbedre mine tider. Hvilke intervaller er bedst til det?
Se mere her
ANNONCE
Styrketræning
3 gode triceps øvelser
Drømmer du (ligesom de fleste, der træner i fitnesscenter) om muskuløse og veltrænede arme, så skal du huske at træne dine triceps. Få 3 gode øvelser her.
Se mere her
Kostråd
8 sunde kulhydrater, din mave vil elske dig for
Kartofler, ris og pasta har længe været udskældt. Men forskning viser faktisk, at hvis du spiser dem nedkølet, efter de er blevet kogt, kan de sta­bi­li­se­re blodsukkeret, virke slankende og ikke mindst styrke for dit immunforsvar og din tarmsundhed.
Se mere her
FANTASTISK TIL AFSLAPNING
Abonnement
Få 4 magasiner + en sømmåtte for kun 198,50!
Den ultimative afslapning: Få lindring og afspænding med en beroligende sømmåtte.
Se mere her
Skader
Hvordan styrker jeg mine knæ?
Jeg har løbet i et halvt års tid og er blevet glad for det. Dog oplever jeg, at det er hårdt for mine knæ. Er der øvelser for knæene, som jeg kan supplere mit løb med?
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
17. august 2021
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her