Er frossent grønt sundt nok?

Den rigtige kost er afgørende for at få det optimale ud træningen. Spis klogt og fyld tallerkenen med sunde kulhydrater, sundt fedt og protein.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Kost og træning Er frossent grønt sundt nok? Er frosne grøntsager meget mindre sunde end de friske? Se mere her ANNONCE Crossfit De bedste crossfit-øvelser til hjemmetræning Du behøver ikke at tage i fitnesscentret og kaste med traktordæk, for at dyrke crossfit. Du kan sagtens træne crossfit effektivt derhjemme. FÃ¥ de bedste crossfit-øvelser her. Se mere her Løb 15 tegn pÃ¥, at du er besat af løb Der er selvfølgelig meget andet i livet end at løbe. Du kan bare ikke liiige komme i tanke om noget lige nu. Se mere her Motivation til træning Kom i gang med træningen - 7 strategier mod overspringshandlinger Den hÃ¥rdeste del af træningen er ofte vejen fra sofaen til hoveddøren. For selvom vi elsker at motionere, kan hjernen stadig gÃ¥ i alarmberedskab og finde pÃ¥ alverdens overspringshandlinger og dÃ¥rlige undskyldninger for at udskyde træningen. Den gode nyhed er, at vi alle kan blive bedre til at undvige dem. Se mere her Tilbud til dig Abonnement FÃ¥ Aktiv Træning + Badevægt med kropsanalyse Har du brug for inspiration og motivation til at holde en sund vægt? Vi har sammensat en startpakke, der kan hjælpe dig med netop det. Se mere her 18. august 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her