| En håndfuld nødder om dagen forbundet med lavere forekomst af depression I et studie blev 13,504 deltagere i gennemsnit fulgt i lidt over fem år. Sammenlignet med de deltagere, der ikke spise nødder, havde nøddespisere lavere risiko for depression, selv når forskere tog højde for andre faktorer. Indtagelse af nødder — op til en portion på ca. 30 gram dagligt i gennemsnit, svarende til en lille håndfuld — var forbundet med en 17 % lavere risiko for depression. Forskerne nævner, at der er brug for yderligere undersøgelser for mere præcis at finde ud af, hvordan nødder påvirker risikoen for depression. Kilde: Bizzozero-Peroni, Bruno et al. “Nut consumption is associated with a lower risk of depression in adults: A prospective analysis with data from the UK Biobank cohort.” Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland), vol. 42,9 1728-1736. 26 Jul. 2023, doi:10.1016/j.clnu.2023.07.020
___
Alarmerende udvikling: Seks af Jordens ni ‘planetære grænser’ er nu overskredet, advarer forskere
Nu har menneskehedens pres på planeten overskredet seks af de ni såkaldte planetære grænser, som markerer, hvornår vi er gået ind i en høj-risiko-zone. I et opsigtsvækkende nyt studie konstaterer 29 forskere, at vi ikke alene har overskrevet 6 af 9 grænser for, hvor meget planeten kan holde til, vi handler også yderst grænseoverskridende over for planeten. Siden 2009 har vi løbende overskredet flere af de grænser, som forskerne bag studiet har defineret for, hvornår menneskehedens pres på planeten går ind i en høj-risiko-zone. De 29 forskere, som står bag studiet, efterlyser en koordineret, international indsats, der tager højde for det sammenspil, der er mellem klimaet og biodiversiteten.
Kommentar: Landbrug og kostvaner har stor indflydelse på både klima og biodiversitet. Plantebaseret kost er bedst. |