3 redenen om je ontbijt over te slaan
| | SPONSORED Veel sporters in spe beginnen hun fitnessavontuur met de grootste ambities. Die voornemens om direct bergen te verzetten zijn leuk, maar niet per se haalbaar. Wij spraken twee sporters met twee totaal verschillende levens, en vroegen hen namens Body & Fit naar het geheim van fit worden én fit blijven. |
| | |
| | VOEDING Afvallen draait niet alleen om wat je eet, maar ook om wanneer je eet. En hoe vaak. Het ontbijt is voor velen de heilige graal als 't om eten gaat, maar klopt dat wel? |
| | |
| | LIFESTYLE Steeds breder worden zag je altijd als een zegen, een teken van jouw kracht en doorzettingsvermogen. Maar wat als je ooit echt zijwaarts door de deur moet? Hoe klein wordt de wereld als jij steeds groter wordt? |
| | |
| | GEZONDHEID Thuiswerken is voor een groot deel van de Nederlanders het “nieuwe normaal” en voorlopig lijkt daar nog geen einde aan te komen. Maar wat doet thuiswerken eigenlijk met je als persoon? Organisatiepsycholoog en bijzonder hoogleraar Aukje Nauta legt het uit. |
| | |
| | VOEDING Plantaardig eten wordt steeds populairder onder krachtsporters. Eén van hen is Rob, een Britse bodybuilder en coach. Deze spierbundel is al vier jaar veganist. In een recente video laat hij de precieze impact zien van een jarenlang plantaardig dieet op zijn lichaam - en dat is een jaloersmakend resultaat. |
| | |
|
