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04.10.2024Liebe Leserinnen und Leser, vor einigen Wochen, als das Wetter noch schön war, ging ich am frühen Abend mit Freunden in einen Biergarten. Ein entfernter Bekannter kam vorbei, wollte eigentlich nicht lange bleiben, blieb dann doch. Er hatte Hunger und holte sich eine Currywurst – ohne Beilage, „weil ich keine Kohlenhydrate esse“, sagte er. Er ist schlank und sportlich, ich musste schmunzeln. Ein bisschen Selbstoptimierung ist inzwischen bei vielen von uns im Alltag angekommen: Wir zählen Schritte, essen Porridge zum Frühstück oder Salat ohne Brot zu Mittag. Mir helfen ein paar solcher Regeln, um mir nicht morgens schon überlegen zu müssen, ob ich ein Croissant zu meinem Kaffee will oder nachmittags eine Schokotorte. So komme ich besser in dieser Welt voller Überangebote klar. Wahrscheinlich geht es vielen so – Ihnen auch? Leider treibt dieses Bedürfnis manchmal seltsame Blüten. Zum Beispiel die Trends, mithilfe von Butter oder auch Reiswasser mit Limettensaft abnehmen zu wollen. Oder auch durch Rucking, also das Gehen mit einem Gewichtsrucksack. Welche dieser Trends empfehlenswert sind und welche eher nicht, haben wir in der Redaktion recherchiert. Darüber hinaus testet Moritz Hürtgen, Ex-Chefredakteur des Satiremagazins Titanic, für uns Dinge, die sein Leben hoffentlich verlängern. In seiner Kolumne schreibt er zum Beispiel über seine Begegnung mit einem Bewegungsparcours im Wald. Außerdem suchen wir das humorvolle Gespräch mit den betreffenden Gegenständen selbst: In ihrer Kolumne spricht meine Kollegin Sonja Gibis diesmal mit einer Waage. Sehr lustig! Einen entspannten und humorvollen Umgang mit der eigenen Gesundheit wünschtIhre Daniela Frank PS: Welche Themen haben Ihnen gefallen, welche haben Sie weniger interessiert? Schreiben Sie gerne ein Feedback an: [email protected] |
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Themen des TagesPlötzlich ein Schlankmacher? Wie gesund Butter wirklich istKnapp sechs Kilogramm Butter essen die Deutschen pro Kopf im Jahr. In sozialen Medien wird sie plötzlich zum Abnehmen empfohlen. Wie dieser Irrglaube entstand und wie gesund das gelbe Streichfett tatsächlich ist.> Zum Artikel„Ricezempic“: Hilft Reiswasser beim Abnehmen?In den sozialen Medien versprechen Videos, man könne mit einem Getränk aus Reis, Wasser und Limettensaft angeblich so wirksam abnehmen wie mit den gehypten Abnehmspritzen. Was „Ricezempic“ wirklich bringt.> Zum ArtikelRucking: Was bringt Gehen mit einem Gewichtsrucksack?Sie wollen etwas für Ihre Ausdauer tun, aber bloß nicht joggen? Dann könnte Rucking einen Versuch wert sein. Ein Sportwissenschaftler erklärt, was dahintersteckt – und gibt Einsteiger-Tipps.> Zum ArtikelErfolgreicher altern durch Fitnessparcours?Autor Moritz Hürtgen testet für die Apotheken Umschau allerlei Strategien, um erfolgreicher zu altern. Diesmal: Fitnessparcours im Wald.> Zur KolumneEine Waage im Interview: „Vorsicht vor dem Wiegezwang“Autorin Sonja Gibis erfährt im Gespräch mit einer Waage, warum sich Menschen erst seit 150 Jahren wiegen und wann der beste Zeitpunkt dafür ist.> Zum Interview |
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Ernährungsspezial: Wohlfühlküche weltweit, Teil 2Türkische NudelsuppeWärmende Nudelsuppe mit frischen Gewürzen.> Zum RezeptRumänische Pfannkuchen aus SiebenbürgenHerzhafte Pfannkuchen mit Quarkfüllung und Käse.> Zum RezeptPolnischer HimbeerblätterteeWärmender Tee aus getrockeneten Himbeerblättern.> Zum Rezept |
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Lachen ist gesund!Illustration: Hauck & Bauer |
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In Ihrer Apotheke: Das aktuelle "Apotheken Umschau"-MagazinBlick ins aktuelle Magazin Unsere Themen: Alle gut versorgt? So geht es Eingewanderten und ihren Kindern +++ Datenillustration: Migration und Gesundheitswesen +++ Interview: Ferda Ataman +++ Trauma: Geschichte einer tragischen Flucht +++ Verantwortung: Kinder als Gesundheitslotsen +++ Kultur: Was wir übernommen haben +++ Gekommen um zu heilen +++ Vorurteile: Wir stellen Unwahrheiten richtig +++ Eine Apotheke, 25 Sprachen +++ Schnell zum Arzttermin +++ Halal oder Haram: Wie ist das bei den Medikamenten? +++ Comedienne Meltem Kaptan im Interview +++ Interkulturelle Pflege: Wie sie funktioniert +++ Heimat: Gespräch über Wurzeln und Integration In der Apotheke: Die aktuelle "Apotheken Umschau" |
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