| | | | | Für noch mehr Spaß und Erfolg beim Training |
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| | | | | | | | | | | | Verbessern Sie Ihr Indoor-Cycling-Erlebnis | |
| | | Es ist wieder die Zeit, in der wir uns immer seltener mit dem Rad auf die Straße wagen. Laub, Nässe, Kälte und Wind – da wird das Training nach drinnen verlegt. Indoor Cycling bietet Ihnen viele Möglichkeiten, um Abwechslung, neue Trainingsvarianten, noch mehr Komfort, Motivation und Ansporn in Ihr Training zu bringen.
Damit auch Ihr Training auf dem Indoor Bike noch unterhaltsamer, effektiver und komfortabler wird, stellen wir Ihnen unsere Empfehlungen für Zubehör vor, das sich richtig lohnt. |
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| | | | | | | | | | Zum Nachrüsten Ihres Indoor Bikes oder Ergometers mit handelsüblichen AufnahmenRobustes Kombipedalsystem
mit KörbchenKann auch ohne Klick mit normalen Schuhen genutzt werdenPaarweise erhältlich |
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| | | | | | | | | | | Taurus SPD Fahrradschuhe |
| | Fahrradschuh mit SPD-SystemCleats (Standard-SPD) im Lieferumfang enthaltenFeine Einstellung: Drehverschluss mit StahlseilenGrößen: 36 - 46Fällt etwas kleiner aus: 0,5 bis 1 Nummer größer bestellen |
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| | | | | | | | | Effizientes Training mit Klickpedalen |
| | | | | | Klickpedale verfügen über ein Klicksystem, das eine feste Verbindung zwischen Schuh und Pedal ermöglicht. Um das Klicksystem zu nutzen, benötigen Sie Fahrradschuhe, die über eine entsprechende Aufnahme verfügen. Ein häufig genutztes Klicksystem ist SPD (Shimano Pedaling Dynamicy). |
| | | | Die Vorteile von Klickpedalen |
| | | | Der wichtigste Vorteil von Klickpedalen ist, dass die Kraftübertragung viel effizienter ist als bei normalen Fahrrad-Pedalen. Dank der festen Verbindung zwischen Schuh und Pedal können Sie nicht nur ins Pedal treten, sondern es auch nach oben ziehen. So sind mehr Muskelgruppen beteiligt. Dank der Position der Cleats (Pedalplatten der Schuhe) unter Ihren Fußballen fahren Sie automatisch mit der optimalen Fußposition. |
| | | | Mehr Sicherheit mit Klickpedalen |
| | | | Falls Sie sich fragen, wie Sie die eingeklickten Schuhe wieder vom Pedal lösen: Drehen Sie Ihre Ferse nach außen, löst sich der Schuh. Gerade beim Indoor Bike lässt sich das sicher üben, da es im Gegensatz zum Straßenrad stabil steht. Insbesondere, wenn Sie sich beim Training richtig ins Zeug legen, profitieren Sie von der festen Fuß-Pedale-Verbindung: kein Abrutschen möglich. |
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| | | | | | | | | | Für Indoor Bikes, Ergometer
und HeimtrainerErmöglicht Rechts-Links-BewegungenEinfache MontageÄußerst stabil und kippsicher |
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| | | | | | | | | Natürliches Fahrgefühl mit der Curveplate |
| | | | Die Curveplate ermöglicht Links-Rechts-Bewegungen und simuliert so das natürliche Fahrgefühl eines Outdoor Bikes. Mit dem genialen Zubehör können Sie sich beim Fahren richtig in die Kurve legen oder im Wiegetritt fahren. Zudem werden viele zusätzliche Muskelgruppen beansprucht und insbesondere Ihre Rumpfmuskulatur trainiert. | | |
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| | | | | | | | | | | | Trainingsstrecken aus aller WeltSpeichern Sie Workouts und verfolgen Sie Ihren FortschrittAnzeige von Zeit, Strecke, Geschwindigkeit, Herzfrequenz
und mehrVerbindungsmöglichkeiten zwischen Gerät und Smartphone/Tablet14 Tage kostenlos testen |
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| | | | | | | | | Kinomap Fitness- und Trainings-App |
| | | | Video-Portal, Social-Media-Plattform und Fitness-App in einem! |
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| | | | | Die Kinomap-App bietet Ihnen eine große Auswahl an professionell abgefilmten Streckenvideos, GPS-Strecken, Mehrspieler-Modus, strukturierte Workouts sowie Coaching-Videos. Das virtuelle Training mit Kinomap bringt neuen Schwung und frische Motivation in Ihr Training. | | |
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| | | | | | | | | | | | | Taurus Trainingshantel |
| | Von 0,5 bis 10 kgHanteln aus Gusseisen mit griffiger KunststoffummantelungStudio-QualitätEinzeln erhältlich |
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| | | | | | | | | Indoor Cycling inklusive Armworkout |
| | | | Wenn Sie sich bei Ihren Indoor Cycling Workouts denken, "da geht noch was", dann könnten Sie Ihre Fahrt mit kleinen Gewichten kombinieren. Durch das Anheben von kleinen Hanteln werden noch mehr Muskelreize gesetzt, noch mehr Kalorien verbrannt und Ihr Herz-Kreislauf kommt richtig in Fahrt. Gehen Sie es am Anfang langsam an: beim gleichzeitigen Hanteltraining langsamer treten und gegebenenfalls den Widerstand Ihres Indoor Bikes erhöhen. |
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| | | | | | | | | | | | | | | cardiostrong
Brustgurt Smart |
| | Verbindungsmöglichkeiten mit Trainingsuhren, Bike-Computern, Smartphones und Apps3 Schnittstellen: Buetooth, ANT+ und 5,36 KhzPräziser HerzfrequenzsensorBequemer und stabiler Halt |
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| | | | | | | | | Herfrequenzgesteuertes Indoor Cycling |
| | | Klassischerweise bietet vor allem das Ergometer viele Leistungswerte, an denen Sie Ihre Workouts ausrichten können, zum Beispiel die Herzfrequenz. Doch auch einige Indoor Bikes verfügen über Konsolen, die Ihnen Ihre Herzfrequenz anzeigen.
Einziger Unterschied zum Ergometer: Hier müssen Sie den Widerstand in der Regel selbst anpassen.
Darüber hinaus können Sie mit Ihrem Mobilgerät auch eine der zahlreichen Indoor Cycling Apps nutzen, die Sie mit Herzfrequenzdaten versorgen können. In jedem Fall empfiehlt sich ein Brustgurt mit entsprechenden Verbindungsmöglichkeiten. Bei der direkten Verbindung mit dem Mobilgerät ist Bluetooth erforderlich. |
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| | | | | | | | | So steuern Sie Ihr Training |
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| | | | | | | | | | Je nach Trainingsherzfrequenz erzielen Sie unterschiedliche Trainingseffekte. Welche Effekte Sie ansteuern können und welche Frequenzbereiche dabei für Sie gelten, erfahren Sie in unserem
Blog-Artikel. |
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| | | | | | | | | Optimieren Sie Ihr Trainings-Setting | | |
| | | | Indoor Bikes sind meist mit sportlichen Sätteln ausgestattet. Wenn Sie mehr Komfort wollen, aber nicht den ganzen Sattel tauschen wollen, empfehlen wir das cardiostrong Gel-Sitzpolster zum Überziehen. Auch für Ihren Boden können Sie noch etwas tun, damit dieser vor Druckstellen, Kratzern und Schweiß gefeit ist: Bodenmatten bieten Schutz und sind zudem geräuschdämpfend. |
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| | | | | | | | | | cardiostrong
Gel-Sitzpolster |
| Ergonomische FormBequem gepolstert mit Gel-KissenEinfache AnbringungRutschsicherGröße M passend für
Indoor Bikes |
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| | | | | | | | | | | | | | | Taurus
Bodenmatte für Bikes |
| 5-eckige Form passend für
Indoor BikesSchützt den Boden und ist geräuschdämpfendFaltbar für leichte Lagerung |
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| | | | | | | | | | | | | cardiostrong Silikonspray |
| | Schmiermittel für bewegliche Teile am Indoor BikeErhält die Qualität Ihres BikesMindert Verschleiß und hilft, Trainingsgeräusche zu dämpfenFür alle Fitnessgeräte geeignet |
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| | | | | | | | | So gelingt der perfekte Einstieg |
| | | | Der perfekte Einstieg ins Indoor Cycling gelingt natürlich mit dem perfekten Bike und das kann für jeden oder jede ein anderes sein. Mit unserer großen Auswahl an Indoor Bikes finden auch Sie das Trainingsgerät, das am besten zu Ihren Ansprüchen passt. Für eine individuelle Beratung besuchen Sie uns gerne in einer unserer Filialen. |
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| | | | | | | | Verantwortlich für den Inhalt: Sport-Tiedje GmbH | Flensburger Str. 55 | D-24837 Schleswig | Deutschland
Telefon: +49 (0)4621 4210 0 - E-Mail: [email protected] - https://www.sport-tiedje.de
Impressum Kontakt E-Mail Datenschutz Filialen
Geschäftsführung: Christian Grau, Sebastian Campmann, Dr. Bernhard Schenkel
Handelsregister HRB 1000 SL, Amtsgericht Flensburg
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE 8132 11547
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