Effektive øvelser til stærke lægge // Får du nok K-vitamin?

Stræk rigtigt ud - før og efter træning // 5 løgne, vi løbere fortæller andre

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Sà DAN GØR DU Styrketræningsøvelser 3 øvelser til stærke lægge Lægmusklerne er en af de stædigste muskelgrupper, som mange har rigtig svært ved at fÃ¥ til at vokse. Her fÃ¥r du 3 gode øvelser til at træne lægmusklerne. Se mere her ANNONCE Træning SÃ¥dan skal du strække ud Udstrækning Ã¥bner op for, at du bedre kan komme ud i de positioner, der kræves for at udføre en bevægelse, men det er ikke helt ligegyldigt, hvornÃ¥r og hvordan, du strækker ud. Se mere her KostrÃ¥d Overset vitamin med store gevinster K-vitamin kan have særdeles gavnlige effekter pÃ¥ helbredet Se mere her LÆKKER PAKKE TIL DIG Abonnement Hold varmen pÃ¥ løbeturen for KUN 198 kr. Lad ikke vejret sætte en stopper for din træning. For KUN 198 kr. (inklusiv porto) kan du lige nu fÃ¥ Aktiv Trænings træningspakke med hue, handsker, necktube og LED-lys. Se mere her Løb 5 løgne, vi løbere fortæller andre Okay, vi indrømmer. Nogle af de ting, vi løbere fortæller andre, er mÃ¥ske ikke heeelt sande Se mere her ANNONCE Annonce Motivation til træning 3 ting, der kan gøre din løbetur sjovere Er du gÃ¥et i stÃ¥ med løbetræningen, eller stÃ¥r løbeformen stille, selvom du løber flere gange om ugen? Her er 3 tips, der gør løbeturen sjovere – og booster bÃ¥de formen og løbeglæden. Find dem her. ANNONCE 13. december 2020 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her