Diese Lebensmittel helfen!
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| | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus® |
| | | | | | Die richtige Ernährung bei Gelenkschmerzen kann Beschwerden auf natürliche Weise lindern. Worauf dabei zu achten ist und warum auch Personen mit Arthrose häufiger in den Gewürzschrank greifen sollten, zeigt dieser Artikel. |
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| | | | | | TOP 4 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Seit ein paar Jahren steht Buchweizen im Zuge des Vollkorn-Booms bei uns in den Regalen. Es lohnt sich, dieses sogenannte Pseudogetreide mit seinen kulinarischen und gesundheitlichen Vorzügen kennenzulernen! |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Morbus Crohn ernähren: |
| | | | | | | Probiotika konsumieren, z.B. Kefir, Joghurt oder Sauerkraut, um die Darmschleimhaut zu stärken |
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| | | | | | | Haferflocken enthalten wertvolle B-Vitamine, Eisen, Zink und leicht verdauliche Ballaststoffe |
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| | | | | | | Gemüse dämpfen, dünsten oder blanchieren, da so wertvolle Inhaltsstoffe erhalten bleiben |
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| | | | | | | Zucker bringt leere Kalorien auf den Teller und fördert Entzündungen |
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| | | | | | | zu viel Kaffee vermeiden, da er die Darmbewegung zusätzlich anregt |
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| | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
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