Nimm besser diese Snacks!
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| | | | | | | | | | | | | Nimm besser diese Snacks! |
| | | | | | Stressesser greifen, wie der Name schon sagt, vor allem in Belastungssituationen zu Süßem oder salzigen Knabbereien. Bei diesen Snacks kann bei Stress beherzt zugegriffen werden – ohne schlechtes Gewissen. |
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| | | | | | | | | | | | | | Bei vielen Asiaten gehört Tempeh zur Alltagsküche, bei uns hingegen ist die Fleischalternative aus Sojabohnen noch relativ unbekannt. Höchste Zeit, das zu ändern, denn Tempeh hat eine Menge zu bieten. Mehr dazu verrät unsere Warenkunde! |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Schuppenflechte ernähren: |
| | | | | | | kaltgepresstes Leinöl, da das pflanzliche Öl mit entzündungshemmenden Omega-3-Fettsäuren punktet |
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| | | | | | | Seefisch wie Lachs oder Hering verbessert durch seine gesunden Fettsäuren die Symptome |
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| | | | | | | ballaststoffreiche Lebensmittel stärken die Darmflora und das Immunsystem, z. B. Vollkorngetreide, Obst und Gemüse |
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| | | | | | | Zucker, Schweinefleisch und Alkohol vermeiden, weil sie Entzündungen fördern |
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| | | | | | | Weißmehl-Produkte, Fertigprodukte wie Fast Food und viele Milchprodukte sind weniger empfehlenswert |
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