| 🔥 DOSSIER : MAL DE DOS, ET SI LA CLÉ ÉTAIT AILLEURS ?
Le mal de dos est l’un des problèmes de santé les plus courants… mais saviez-vous que les causes de la douleur ne sont pas forcément physiques ? Plongez dans les travaux révolutionnaires du Pr John Sarno, qui révèle comment nos émotions influencent la douleur, et découvrez 9 solutions naturelles et efficaces pour apaiser durablement votre dos.
🦴 Ostéoporose : le secret des os solides enfin révélé !
Et si tout ce que vous pensiez savoir sur la santé de vos os était remis en question ? Dans Le secret des os solides, Thierry Souccar déconstruit les idées reçues sur le calcium, explique pourquoi l'ostéodensitométrie "n’est pas automatique" et dévoile le rôle insoupçonné des muscles et de la vitamine D. Plongez dans son entretien exclusif et découvrez un extrait inédit du livre.
💪 Compléments de protéines : faites-vous les bons choix ?
Whey, acides aminés : comment choisir ses protéines lorsqu’on souhaite se supplémenter ? Entre protéines animales et végétales, qualité des ingrédients et présence d'additifs, nos experts vous guident pout trouver le complément qui répond à vos besoins.
🌈 Psychédéliques : la révolution psychiatrique est en marche
Longtemps délaissées, les molécules psychédéliques reviennent sur le devant de la scène scientifique. Pourquoi suscitent-elles aujourd’hui autant d’espoir en psychiatrie ? Découvrez comment la psilocybine, issue des champignons hallucinogènes, ouvre de nouvelles perspectives prometteuses pour traiter la dépression.
💊 Peptides de collagène : l’ingrédient anti-âge
Souvent mis en avant par les marques de cosmétiques pour ses vertus anti-âge, le collagène cache bien d'autres secrets ! Marion Kaplan révèle pourquoi ses peptides sont indispensables pour renforcer vos os, régénérer vos muscles et préserver votre santé durablement.
🌶️ Les actualités qui vous donnent 5 ans d'avance
Chaque mois, notre rédaction vous livre les dernières percées scientifiques pour rester à la pointe de la santé. Découvrez ce mois-ci les actualités à retenir, notamment :
✅ L’additif qui pourrait favoriser la résistance à l’insuline.
✅ L’organe de votre corps qui concentre les microplastiques que vous ingérez.
✅ La durée d’exercice à pratiquer chaque semaine pour réduire son risque de démence.
✅ Les changements alimentaires qui accompagnent la dépression.
✅ L’information à connaître avant de décider de sauter le petit déjeuner.
Et aussi : découvrez tous les secrets du riz ; ses bienfaits pour la santé, comment le cuisiner pour en préserver les nutriments, et savourez 4 recettes vapeur signées Dr Martine Cotinat pour booster votre santé digestive !
Avec Le Monde de la Nutrition, vous êtes toujours à la pointe des dernières avancées santé !
Prenez soin de vous,
L'équipe de LaNutrition
|
