Zowel ter informatie, als ter inspiratie.
| | VOEDING De huidige schijf van vijf van het Voedingscentrum adviseert om meer plantaardig te eten omdat dit 'goed voor jou én voor het milieu' is, maar valt nog steeds veel terug op veel vis, vlees, ei en zuivel. Daarom is deze nieuwe vegan variant erg interessant om te bekijken. |
| | |
| | VOEDING Er zijn mensen die zweren bij koolhydraatarm eten, alleen is het niet voor iedereen weggelegd. Toch kunnen er zeker mooie voordelen bij komen kijken. In dit artikel vind je een duidelijk overzicht. |
| | |
| | FITNESS De één kan niet vroeg genoeg uit de veren, de ander leeft naar het credo ‘hoe later, hoe beter’. Deze slaapprogrammering van je lichaam wordt ook wel het biologische ritme genoemd. Deze voor elk persoon unieke interne klok speelt een belangrijke rol bij veel dingen. Logischerwijs bij slaappatronen, maar ook bij eetpatronen, hormoonspiegels en zelfs onze gemoedstoestand. Het speelt bovendien ook een rol bij je fysieke activiteit, zo blijkt uit nieuw onderzoek. |
| | |
| | DATEN EN RELATIES Met je (net getrainde) borst vooruit stap jij steevast op iedere schone dame af; in de club, op je werk, in de stad, maar misschien is niet iedereen een verliefde voorstander van je flirttechnieken. Vrouwen op Reddit deelden wat zij creepy, en vooral vervelend vinden, aan mannen op versiertoer. |
| | |
| | KENNISMAKING Wist je dat... We erg blij zijn met jou als nieuwsbrieflezer! Maar ook dat Men’s Health nog veel meer te bieden heeft? Twaalf keer per jaar maken we een prachtig magazine, knettervol tips om fit, gezond en gelukkig te blijven. Met spraakmakende covers en interviews! Maak nu kennis met Men’s Health: ontvang 3 nummers voor slechts € 15. |
| | |
|
