De zomer is officieel begonnen, en dat merk je ook aan de temperaturen. Deze week gaan we vlotjes richting 30 graden. Dat betekent puffen en blazen, en ’s nachts wakker liggen van de warmte. Al is dat buiten een warme (!) douche, een glas melk en een ventilator gerekend. Hier verzameld: de beste tips om met een koel hoofd in bed te kruipen.

Zonnecrème heeft een vervaldatum. De meeste flesjes zou je al na een jaar moeten weggooien, want daarna zou de crème je minder tegen zonnebrand beschermen. Test-Aankoop beweert dan weer dat je ze gerust langer kan gebruiken. Dermatoloog Thomas Maselis geeft uitleg.

In de zomer klopt je scheermesje waarschijnlijk overuren. Gebruik jij een wegwerpexemplaar? Dan is het belangrijk dat je het op tijd in de vuilnisbak kiepert. Samen met dermatologe Ingrid van Riet leggen we uit waarom dat zo is en hoe je weet wanneer je scheermesje zijn beste tijd heeft gehad.

We zitten allemaal veel te veel. En hoe meer we thuiswerken, des te minder we bewegen. Hoog tijd voor een schop onder de kont. Yogi Jozefien Scheepers (33) deelt enkele handige stoelyoga-oefeningen van enkele minuten.