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| | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus ® |
| | | | | | Während viel Gemüse, fermentierte Lebensmittel und Essenspausen die Darmgesundheit stärken, gibt es auch Faktoren, die deine Körpermitte krank machen. Welche Angewohnheiten der Darmflora schaden, erfährst du hier. |
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| | | | | | Kann ein Klassiker wie Orangensaft uns noch überraschen? Und wie: Zum einen hat er kulinarisch jede Menge mehr Facetten als nur die eines leckeren Getränks. Und zum anderen zeigen neue Studien: Orangensaft ist noch viel gesünder als gedacht! |
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| | | | | | | | | | So kann eine smarte Ernährung bei Krebs aussehen: |
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| | | gesunde Fettsäuren aus Olivenöl, Avocado und Nüssen, um den Körper mit Energie zu versorgen |
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| | | viel Wasser trinken oder Gemüse- und Fleischbrühe aufnehmen, um einen Elektrolytverlust auszugleichen |
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| | | Fleisch- und Fischprodukte maximal zwei Mal pro Woche essen, aufgrund der entzündungsfördernden Arachidonsäure |
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| | | Obst, wie z. B. Kirschen, aufgrund des hohen Zuckeranteils nur in Maßen genießen |
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| | | auf Zucker und Alkohol verzichten, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten |
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