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| | | | | | | | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus® |
| | | | | | Ob schlechte Stimmung, Kopfschmerzen oder Erkältung – für alle Beschwerden gibt es die passende Pille. Was wir dabei oft vergessen: Gegen all das ist auch ein Kraut gewachsen. Hier die besten natürlichen Helfer für deine Hausapotheke. |
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| | | | | | TOP 3 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Sie ist besonders nahrhaft und eine wahre Ballaststoffbombe: Weizenkleie. Lange Zeit lebte sie ein Schattendasein als Tierfutter und unterschätztes Nebenprodukt der Getreideverarbeitung. Doch auch für die menschliche Ernährung kann Weizenkleie einen wertvollen Beitrag leisten. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Diabetes ernähren: |
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| | | Pflanzenöle aus Oliven, Raps, Nüssen oder Samen halten den Blutdruck niedrig |
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| | | ballaststoffreiche Produkte wie Vollkornbrot, -nudeln und -reis für eine langanhaltende Sättigung |
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| | | Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Kichererbsen lassen den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen |
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| | | Knoblauch und Zwiebeln entlasten mit ihrem hohen Schwefelgehalt die Bauchspeicheldrüse |
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| | | Süßigkeiten, Weißmehlprodukte, Fertigprodukte sowie andere Lebensmittel, die viel Zucker enthalten, vermeiden |
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