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Guten Morgen, ,

heute erreicht Sie die letzte Gazette vor der Sommerpause des blueprints Teams.

Den Hauptartikel habe ich einem Thema gewidmet, das sich für viele vielleicht langweilig oder wenig interessant anhört. Meiner Erfahrung nach ist es ein extrem wichtiges und hilfreiches Thema.

Ich tue es immer und immer wieder und es hilft mir beim Lösen von Problemen, beim Halten meines Gewichts und zur persönlichen Fitness.

Schauen Sie mal rein in den kurzen Artikel. Ich hoffe, ich kann Sie inspirieren. Gelegenheiten wird es im Sommer sicher viele geben. Sie können ja dann berichten, welche Erfahrungen Sie gemacht haben.

Die nächste Gazette erreicht Sie nach der Sommerpause am 15.07.2017.

Bis dahin wünsche ich Ihnen gutes Gelingen bei Ihren Vorhaben und sende viele Grüße aus dem Schwabenland

Der heutige Inhalt

Erstaunliche Gründe, warum wir mehr gehen sollten

Lösungen finden und fitter werden

Ich selbst lasse keine Gelegenheit aus und gehe. Denn ich muss immer wieder feststellen: "Körper und Geist lieben das Gehen!"

Aber Michael, dafür habe ich keine Zeit …

Lassen Sie mich meine Erkenntnisse und die der Wissenschaft kurz darlegen und vielleicht werden auch Sie demnächst zu einem Geher - zu einem Vielgeher!

Zitat der Woche

In eigener Sache

Meine Ziele, meine Ausreden und ich

Praxisleitfaden und Wegbegleiter für nachhaltige Veränderung

Dieses Buch ist ein Werkzeugkasten, der helfen soll, ein erfülltes Leben zu führen.

Wir nehmen den Leser mit auf eine Reise mit Begleitern, die ebenfalls Wünsche und Ziele anstreben. Eine Reise voller Ideen und Anregungen, unterstützt durch Impulse per E-Mail und Visualisierungsübungen im Format MP3.

Lesen Sie die Rezensionen auf Amazon.

Wort der Woche

Gnothi seauton

(griech.: Erkenne dich selbst!) "Gnothi seauton" lautete eine Inschrift am Apollontempel in Delphi und wird dem Weisen Chilon zugeschrieben. Sokrates hat aus diesem Spruch das Prinzip der Selbsterkenntnis im Zusammenhang mit der Tugendlehre entwickelt. Danach ist Selbsterkenntnis die Vorbedingung der philosophischen Erkenntnis und Weisheit.

Die Schatzgräber

Ein Winzer, der am Tode lag,
rief seine Kinder an und sprach:
"In unserm Weinberg liegt ein Schatz,
grabt nur danach!" - "An welchem Platz?"
schrie alles laut den Vater an. -
"Grabt nur!" - O weh! Da starb der Mann.

In eigener Sache

Leicht und dauerhaft abnehmen mit Methodik

"Endlich: Wie Sie leicht und dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen, dabei Genuss empfinden und gleichzeitig immer gesünder werden".

Wollen Sie abnehmen, aber scheuen die Anstrengungen? Sind Sie auch schon häufig gescheitert? Mit der blueprints-3-Schritt-Methode liegt ein einzigartiger Weg vor, abnehmen so einfach wie möglich zu gestalten und dabei noch mehr Lebensfreude und Gesundheit zu gewinnen.

Ein Teilnehmer: "Die Begleitung ist sehr intensiv aber nicht aufdringlich, also sehr angenehm."

Ihr Gutscheincode - einlösen und 5 € sparen*:

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* = Die 5 € werden nach Ihrer Bestellung automatisch abgezogen.

- Anregung für die kommenden Wochen -

Meine Ziele - schriftlich festgehalten

Nutzen Sie unsere kleine Sommerpause, um sich auf Ihre Ziele im Leben zu besinnen. Machen Sie dies schriftlich, führen Sie jeweils kurz die Begründung "Warum ich dieses Ziel anstrebe" auf und notieren Sie einen (1) möglichen Schritt in Richtung auf dieses Ziel.

Ein einfaches Blatt Papier reicht aus, verstauen Sie es in einer Schublade und schauen Sie nach einem halben Jahr erneut drauf.

Menschen mit Zielen sind tendenziell glücklicher, haben eher ein Gefühl von Sinn in ihrem Leben und verfügen über mehr Energie im Alltag. Wenn Sie mögen, nutzen Sie unsere Vorlage für den Lebensplan.

Übrigens: Wenn Sie anstreben, keine Ziele zu haben, ist das gemäß unserer Definition ebenfalls ein Ziel. Auch hierfür ist es hilfreich, seine Gründe für dieses "Ziel" schriftlich zu formulieren.

Wie heißt die fehlende Ziffer?

945 / 845 / 754 / 753 / 65?

Rätsel

Muss Tag und Nacht auf Wache steh'n,
hat keine Füße und muss doch geh'n,
Hat keine Hände und muss doch schlagen.
Wer kann mir dieses Rätsel sagen?

Allgemeinwissen

Was bedeutet das Motto: "Per aspera ad astra"?

Die humorige Anekdote

Wie wird eigentlich der Begriff des Politikers definiert bzw. was macht ein Politiker?

Eine der besten Erklärungen hatte der französische Ministerpräsident Georges Clemenceau. Er sagte: "Ein Politiker muss die Ergebnisse der nächsten Jahre genau voraussagen und später genau erklären können, warum alles ganz anders gekommen ist."

- Beliebtester Beitrag der Vorwoche -

Wie entwickle ich eine Vision? - Die spannende und hilfreiche Visionsübung

Wer eine persönliche Vision hat, den kann kaum etwas aufhalten. Ein Bild in der Zukunft, das uns bewegt und fast magisch anzieht. Ein Zustand, der einen Sog auf uns auslöst, aber auch auf andere.

Wer sie kennt, der kann leichter entscheiden und wird mehr agieren als ständig nur zu reagieren.