Men's Health - Abnehmen
Autor Kathleen Schmidt-Prange

Von Kathleen Schmidt-Prange
Ernährung & Abnehmen
26.08.2024

Hey,

schon mal was von der 8-Stunden-Diät gehört? Das ist keine Diät im klassischen Sinne, sondern eine Intervallfasten-Methode, die dir beim Abnehmen helfen kann. Dabei darfst du 8 Stunden am Tag essen und 16 Stunden lang fasten – klingt easy, oder? Beachte aber diese Regeln, die du niemals brechen darfst!

Kathleen

 
 

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