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| | | | | | | | | | | | | Endlich lästige Kopfschmerzen loswerden |
| | | | | | Immer mehr Menschen sind von der Krankheit betroffen. Neben Stress, hormonellen Schwankungen und Überanstrengung spielt hierbei auch das Essen eine große Rolle. Erfahre, welche Ernährung bei Migräne Linderung verspricht! |
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| | | | | | Unaussprechlich lecker: Jalapeño mag ein Zungenbrecher sein, ist aber ein Muss für alle Fans von mexikanischen Spezialitäten und anderen scharfen Gerichten. Erfahre alles über das feurige Multitalent. |
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| | | | | | | | | | So ernährst du dich ayurvedisch: |
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| | | die Ernährung sollte sich je nach Einordnung des eigenen Körpers richten, hier wird zwischen drei Typen unterschieden |
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| | | jedes Mahl sollte sechs Geschmacksrichtungen enthalten: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb |
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| | | die Gerichte sollten frisch zubereitet, wohlschmeckend und gut bekömmlich sein |
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| | | Gewürze sind ein großer Bestandteil, meist verwendet sind Ingwer, Kardamom, Koriander, Kurkuma oder Safran |
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| | | vor allem warme Getränke wie Tee, golden Milk oder das Agni-Getränk zu sich nehmen |
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