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Guten Morgen, ,

das blueprints Team hofft, dass Sie gut in das Jahr 2018 gestartet sind.

Auf jeden Fall wünschen wir Ihnen Gesundheit, persönliches Glück und immer eine Handbreit Wasser unter dem Kiel.

In der heutigen Gazette haben wir Ihnen die beliebtesten Beiträge des Jahres 2017 zusammengestellt. Vielleicht ist ja eine Inspiration für das Jahr 2018 dabei.

Viele Grüße und ein schönes Wochenende

Der heutige Inhalt

10 Vorzüge von Zitronenwasser, die Sie vermutlich noch nicht kennen

Ich war schon immer ein begeisterter Wassertrinker. Von einer befreundeten Ernährungsberaterin hörte ich den Tipp, es doch einmal mit Zitronenwasser zu versuchen. Es schmeckte gut, und so informierte ich mich weiter. Dabei stieß ich auf zehn bemerkenswerte Vorzüge, die mit dem Trinken von Zitronenwasser einhergehen ...

Die 5-Stunden Regel, die einen durchschnittlichen Menschen in einen erfolgreichen verwandelt

Haben Sie den Eindruck, dass Ihr Arbeitsleben einem Hamsterrad gleicht? Sie schaffen und schaffen und irgendwie geht nichts so richtig voran?

Ihre Lösung könnte in einer 200 Jahre alten Regel liegen. Illustre Gestalten wie die Herren Gates und Zuckerberg, aber auch erfolgreiche Frauen wie Oprah Winfrey folgen tagein, tagaus dieser simplen Regel, die einen ganz normalen Menschen zu Erfolgen führen kann, die er zu Beginn nicht für möglich gehalten hätte.

Lesen Sie hier, was die 5-Stunden-Regel genau beinhaltet und wie Sie diese in Ihr eigenes Leben integrieren können.

Zitat der Woche

Weniger ist mehr! Wie eine einfache Regel alles verändern kann.

Es gibt Myriaden Selbsthilfebücher darüber, wie wir ein glücklicheres Leben führen können. Die alten Philosophen beschäftigten sich bereits intensiv mit dem Glück. Es wurden Regeln aufgestellt, ganze Glückskonzepte und Glückslehren sind entstanden. Was sind nun die wichtigsten Regeln, an die wir uns halten sollten?
Aus meiner Sicht gibt es eine Regel oder nennen wir es Rat, der klar zu den wichtigsten Empfehlungen gehört - und sie hat unterschätzte Vorteile.

In eigener Sache

Wie Sie leicht und dauerhaft abnehmen mit Methodik

"Ihr Weg zur Wohlfühlgewicht mit der blueprints-3-Schritt-Methode" - Die Geheimnisse erfolgreichen Abnehmens

Wollen Sie abnehmen, aber scheuen ein wenig die Anstrengungen? Sind Sie auch schon bei diesem Vorhaben gescheitert? Mit der blueprints-3-Schritt-Methode liegt ein einzigartiger Weg vor, abnehmen so einfach wie möglich zu gestalten und dabei noch mehr Lebensfreude und Gesundheit zu gewinnen.

Ein Teilnehmer: "Die Begleitung ist sehr intensiv aber nicht aufdringlich, also sehr angenehm."

Ihr Gutscheincode - einlösen und 5 € sparen*:

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* = Die 5 € werden nach Ihrer Bestellung automatisch abgezogen.

Den eigenen Seelenpartner erkennen - auf diese 21 Zeichen solltest du achten

Jeder von uns verbindet etwas anderes mit der Vorstellung von einem Seelenpartner. Immer aber schwingt die Hoffnung mit, ein sich mir ergänzendes Gegenüber zu finden, das mit meinen Schwächen leben kann und meine Stärken schätzt und das sich gemeinsam mit mir zu mehr ergänzt, als es die Summe beider Teile vermuten lassen würde.

Wird mir heute ein solcher Mensch über den Weg laufen oder befindet er sich vielleicht bereits an meiner Seite? Wir haben 21 Anzeichen zusammengetragen, an denen man seinen Seelenpartner erkennen kann.

In eigener Sache

Selbstmanagement und die 4 Säulen des persönlichen Erfolgs

Tanken Sie Motivation, bauen Sie Selbstbewusstsein auf und verbessern Sie Ihr Zeit- und Energiemanagement. Sie werden mit ersten Ideen und Maßnahmen aus dem Seminar gehen und können den Dranbleiben-Kurs gratis nutzen.

Auch nach dem Seminar steht der Trainer und Coach Michael Behn Ihnen für Fragen zur Verfügung.

Termin: 06.03.2018 in Kassel (Bitte rechtzeitig buchen. Die Plätze sind begrenzt.)

Zitat der Woche

Diese 4 Angewohnheiten helfen gegen depressive Verstimmung

Das Wort Depression stammt vom lateinischen "deprimere" = "niederdrücken". Hierbei handelt es sich um eine psychische Erkrankung, die professioneller Hilfe bedarf.

Doch nicht immer leiden wir bei düsteren Gefühlen gleich an einer behandlungswürdigen Krankheit. Sogenannte depressive Verstimmungen wie Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Antriebslosigkeit oder übertriebene Müdigkeit kennt jeder in seinem Leben.

Wir zeigen in diesem Artikel 4 Gewohnheiten, die sich als wirkungsvoll bei der Bekämpfung von solchen Seelentiefs erwiesen haben.