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| | | | | | | | | | | | | Mit Ernährungsexperte Dr. Riedl |
| | | | | | Es ist kein Geheimnis: Früchte bieten gesunde Nährstoffe, meist aber auch sehr viel Zucker. Daher lohnt es sich, genau hinzuschauen. Damit du den Überblick behälst, stellen wir dir hier zuckerarmes Obst vor. |
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| | | | | | Schmeckt fast wie Butter, kann aber wesentlich mehr: Butterschmalz hat zu Recht seit Menschengedenken einen festen Platz in der Küche. In unserer Warenkunde erfährst du alles über Butterschmalz. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Bluthochdruck ernähren: |
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| | | Olivenöl wirkt sich durch die ungesättigten Fettsäuren günstig auf den Blutdruck und Cholesterinspiegel aus |
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| | | Anthocyane in Heidelbeeren können den Blutdruck senken und zur Prävention einer Hypertonie beitragen |
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| | | die Salzzufuhr auf nicht mehr als zwei bis drei Gramm Kochsalz pro Tag reduzieren |
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| | | Wurstwaren vermeiden, da sie gesättigte Fettsäuren enthalten, die ein Risikofaktor sind |
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| | | Süßigkeiten auf ein Minimum reduzieren, um möglichem Übergewicht entgegenzuwirken |
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