Derfor husker musklerne din træning

Du kan faktisk godt løbe fra din alder. Ifølge danske forskere holder en god form kroppen ung - og forlænger livet med 6 år.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Styrketræning Derfor husker musklerne din træning Musklernes hukommelse sørger for, at de hurtigt kan genvinde tidligere tiders størrelse. Forskere har fundet en forklaring. Se mere her ANNONCE Styrketræningsøvelser Træn hele kroppen med en medicinbold Fitnesscenteret bugner af udstyr, men der er andet grej, som langt sjældnere bliver taget i brug. I vores nye serie guider vi til det oversete udstyr – denne gang medicinbolden. Se mere her Sund livsstil Disse grøntsager giver mest protein Det er normalt store bøffer, der popper op i tankerne hos de fleste, nÃ¥r vi taler om protein, men faktisk kan du hente meget protein i grøntsager som kartofler og broccoli. Se mere her Løb Intervaltræning: Skal jeg stÃ¥ eller gÃ¥ i pauserne? Er det mest optimalt at stÃ¥ stille, gÃ¥ eller løbe langsomt i pauserne mellem løbeintervallerne? Se mere her Tilbud til dig Abonnement FÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner for KUN 149 kroner Glem alt om irriterende ledninger. Lige nu kan du fÃ¥ et sæt trÃ¥dløse høretelefoner med super lyd + 4 numre af Aktiv Træning for kun 149 kr. + porto. Men KUN sÃ¥ længe lager haves Se mere her 27. september 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her