Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
Intervaltræning
Derfor bør du løbe intervaller
Drømmer du om at kunne løbe hurtigere, så er intervaller den klart mest effektive vej til topformen. Vi giver dig her 4 grunde til at træne intervaller.
Se mere her
ANNONCE
Halvmarathon
Beregn din halvmaraton-tid
Indtast din 5-km tid og regn ud, hvor hurtigt du kommer i mål på et halvmarathon eller en 10 km.
Se mere her
Annonce
FÃ¥ tarme i topform
De udgør en stor del af kroppen, indeholder 50 billioner bakterier – og sÃ¥ er de vigtigere for din sundhed, end du lige tror. Se her, hvorfor det er værd at holde dine tarme i god form, og hvordan du kan gribe det an.
Læs med i artiklen
Sund livsstil
Det sker der i din krop, når du sover
Har du nogensinde undret dig over, hvad der sker i din krop imens du sover? Her forklarer vi, hvad en god nats søvn gør for din krop og hjerne.
Se mere her
Tilbud til dig
Abonnement
Gratis adgang til nyt digitalt træningsunivers
Med I FORM's digitale træningsunivers kan du give dine trænings- og kostvaner et ordentligt spark bagi. Her får du adgang til et stort katalog af online træningsvideoer, hvor du kan finde lige den træning, der passer til dit niveau, uanset om du vil træne 10 eller 40 minutter. Du får også adgang til vores populære ruteplanner, der beregner distance, fart og kalorieforbrug.
Se mere her
31. juli 2022
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her