Dein mee, ervaar, leef in vrijheid, bewandel nieuwe paden, ervaar yoga bij Yogaplace!

Ashtanga Yoga Mysore style | Maastricht

Goed nieuws!
Vanaf september 2018 zal Eloisa Fernandez Iskandar voor een heel jaar de dagelijkse ochtendlessen geven.
Vanaf 6 mei t/m 31 augustus zullen de lessen gegeven worden door Nancy Springer (zondag, maandag), Manon Simonis (dinsdag, woensdag) & Brian Valberg (donderdag, vrijdag).
De gehele maand juli zal international KPJAYI Authorised teacher Ian Cheney de dagelijke lessen verzorgen (lees meer over hem in onderstaand artikel).
12 t/m 17 augustus hebben we nog een bijzondere Ashtanga Mysore week met Philippa Asher.

Ian Cheney

Ian was first introduced to Astanga Yoga in 2002 by a friend at University and has been hooked on the practice ever since. In 2012 he began a 2 year apprenticeship with Gingi Lee in London, before completing a Yoga Alliance 200hr qualification with principle teacher – John Scott.
In 2014, he travelled for the first time to Mysore, India to study with Sharath Jois at the K. Pattabhi Jois Astanga Yoga Institute. He returned each year and in 2017, Sharath gave his blessing for Ian to teach Astanga Yoga as a KPJAYI Authorised teacher.
Ian brings with his teaching the dedication and enthusiasm he finds within his own practice. He believes that yoga is a deeply personal experience and encourages students to find their own space, in balance with the wisdom of the tradition. Fundamentally though, while yoga can be challenging on many levels, first and foremost it should be a loving, warm and fun experience for all.
Certificering: Authorised KPJAYI
Locatie: Yogaplace Maastricht

Introduction teacher training Therapeutic Adjustments (YP5) | Sun 6th of May 2018

Bring: writing material, convenient clothin and a small thin towel.

'Connecting beyond the physical body'. This is an introduction to the full training (YP100) which will take place Part 1 October 2018 & Part 2 in November 2018. The ideal yoga adjustment ingredients involves experience, a therapeutic touch and the love of giving. The body and mind slowly open up and obstacles are removed. It is a beautiful skill and a profession in itself.

The poses, vinyasa, breathing and drishti follow in the tradition of my teacher Sri K. Pattabhi Jois, as taught in Mysore, India. The understanding of the deeper meaning of these adjustments come from my friend and teacher Petri Raisanen, Helsinki, Finland. Also my experience in teaching through the 'eyes of my hands' and thousands and thousands of students for over the last 15 years gave me the subtle insights to develop this beautiful skill. a full practical training where all knowledge is shared.

Students don't need any previous adjustment or teaching experience to join in this training. Language is Dutch and English and needed.

Workshop Yin Yoga | Zondag 13 mei 2018

Zink in een staat van meditatie door houdingen langer vast te houden, met ondersteuning van bv kussens. Je spierkracht laat los en je ontspant in de gebieden van je lichaam die van nature minder mobiel zijn, zoals je bindweefsel, pezen en gewrichten. Om je lichaam gezond te houden is het belangrijk om ook aan deze gebieden aandacht te geven.

In je bindweefsel vind je, volgens de traditionele Chinese geneeskunde, energiebanen, ook meridianen genoemd. Deze energiebanen lopen door het hele lichaam en maken verbinding met je organen. Dit zijn dezelfde energiebanen waar in de acupunctuur mee gewerkt wordt. Naast acupunctuur is het aanbrengen van een stretch of compressie een manier om de energiestroom te beïnvloeden. Zo kan het zijn dat je met een stretch in je been, de energie horende bij je nieren stimuleert. Hoe dit werkt zal in de workshop naar voren komen!

We starten met een lange yin practice en sluiten liggend af met een meridianen nidra, waarbij je met je aandacht energie door de meridianen begeleidt, zodat je gerust en met nieuwe energie je dag vervolgt!

Deze workshop is voor iedereen geschikt en vindt plaats op zondag 13 mei.

Yin Yoga op moederdag: een mooi moment om deze ervaring met je moeder te delen en samen te genieten!
Tijd: 14:00 -16:00 uur
Locatie: Maastricht
Docent: Marieke Vliegen

Workshop "Core" & Backbending | Zondag 27 mei

Tijdens deze workshop deelt Manon haar kennis en ervaring die ze heeft opgedaan over de afgelopen 15 jaar op een inspirerende manier. Deze workshop is geschikt voor alle studenten (ook beginners) die meer over de innerlijke wijsheid, die in de diepere lagen van je lichaam verborgen zit, willen weten en ervaren. Manon zorgt ervoor dat eenieder een volledige yoga ervaring krijgt.
Als docent je studenten meer verdieping in hun practice leren? Geschikt voor docenten, leer je studenten veilige 'backbendings' en 'drop backs'.

Elementen van de workshop

Een workshop waarbij je op je eigen niveau ervaart wat de kennis van je Psoas voor een toevoeging heeft aan je practise en voor jou persoonlijk kan betekenen. Na het volgen van de workshop heb je diepere kennis en controle over de Psoas verworven wat leidt tot het verrijking van je leven en tevens geeft het je levensenergie.
Zelf meenemen : gemakkelijke kleding, handdoek en een dekentje om warm te blijven tijdens de ontspanningsoefening.

Tijd: 14:00 - 16:30 uur
Locatie: Maastricht
Docent: Manon Simonis

Mysore Techniek | Elke laatste zondag

In deze maandelijkse zondagmiddag 'Mysore techniek class' / workshop leert onze ervaren docent je in drie uur de basisbeginselen van een regelmatige Mysore style Ashtanga yogapractice. Je krijgt uitleg over de achtergrond, techniek en waarom het zo passend is voor iedere yoga-beoefenaar: beginners, gevorderden, jong, oud, mensen met een blessure en mensen in goede gezondheid.
Dus ben je misschien al langer lid of volg je normaal andere lessen/andere stijlen van yoga maar ben je toch altijd al nieuwsgierig geweest naar wat die Mysore lessen nu inhouden?
Dan is dit dé kennismaking die je niet mag missen.

Je kunt deze 'Mysore techniek les' / workshop van drie uur boeken
voor €30,- via je eigen account onder classcards: my.yogaplace.nl
Datum: zondag, 27 mei 2018
Tijd: 14:00 - 17:00 uur
Locatie: Sittard
Docent: Nancy Springer

Workshop Thaise Yoga Massage | zat 9 juni

Maak kennis met Thaise yogamassage en voel het leven in je lijf. Een perfecte aanvulling op yoga, klassieke massage of gewoon een dagje voor jezelf.

De Thaise yogamassage zal deze dag vooral gericht zijn op ontspanningsmassage en het in balans brengen van je rug, nek en schouderregio. Gebieden die vaak extra aandacht vragen. Tijdens de massage word je ook gestrekt. Omdat je de strekkingen niet zelf hoeft te doen maar de masseur je vanuit ontspanning in de strekkingen brengt, kun je nog dieper in de strekkingen gaan dan bij yoga, met je aandacht helemaal daar zijn en vanuit volledige ontspanning eventuele blokkades loslaten. Daarmee vult Thaise yogamassage yoga en andere massagevormen perfect aan!
In deze workshop maak je ook kennis met meditatie oefeningen om zo tot een liedevolle houding te komen van waaruit je je massage gaat geven. Deze liefdevolle houding wordt binnen de Thaise massage 'Metta' genoemd. Verder zal de docente je ook een aantal yogahoudingen geven zodat je de juiste lichaaamshouding aanneemt om veilig een massage te kunnen geven.

Wat is Thaise Yogamassage?

Thaise Yogamassage is een massagevorm met invloeden uit de Indiase yoga en Chinese acupressuur. Door de combinatie van Metta (liefdevolle aandacht) met aan de yoga ontleende strekkingen, meditatie en acupressuur, werkt de massage op lichamelijk, geestelijk en energetisch niveau diep door. Waar meditatie verstilt, zetten yoga, acupressuur en massage in beweging. Zo vullen ze elkaar perfect aan en versterken elkaar. Je lichaam ontwaakt, wat vast zit wordt letterlijk weer in beweging gebracht. Je komt weer bij jezelf, tot rust, in je lijf.

Deze workshop is geschikt voor mensen van allerlei leeftijden, masseurs, yogadocenten en ouders met hun kinderen vanaf 12 jaar.

Graaf zelf meenemen: makkelijk zittende kleding en eventueel een dekentje om warm te blijven tijdens de massage.
Tijd: 14:00 - 17:00 uur
Locatie: Maastricht
Docent: Monique Vermeulen

'Alignment meets Ashtanga' training | Zondag 24 juni

Stijfheid en (hyper)mobiliteit. Deze gaan vaak samen: bij een gezond gewricht (dus ook bij alle gewrichten waaruit de wervelkolom bestaat) zijn beweeglijkheid, kracht en stabiliteit met elkaar in verhouding. (Hyper)mobiele gewrichten hebben te maken met een vlakkere gewrichtskom in alle gewrichten waardoor de gewrichtskop verschuifbaar is in het gewricht. Dit gaat gepaard met vergrote elasticiteit, rekbaarheid en regelmatig instabiliteit van de gewrichtsbanden waardoor een gewricht simpelweg verder kan bewegen. Iemand die overbeweeglijk is, heeft dus meer kracht en stabiliteit nodig vanuit de spieren.

Dat een relatieve grote (hyper)mobiele groep yogini's, in algemeen met (rug-schouder-knieën) pijn, de Sala’s bezoeken is niet verbazend: ze komen sneller door de houdingen heen en de beoefening is relatief statisch wanneer je het vergelijkt met een dynamischere sport ( bijvoorbeeld balsport, atletiek en dans), dus minder gevaar van gewrichtsblessures (bandenscheuren bijvoorbeeld).

In deze workshop krijg je aantal tools aanreiken om (hyper)mobiliteit te herkennen en, waar mogelijk, te verhelpen.
Tijd: 14:00 -17:30 uur
Locatie: Maastricht
Docent: Manú Giaccone

Mindfulness training | woensdag 11 juli

Mindfulness is een praktische training. Tijdens 8 sessies leer je jouw innerlijke rust te ervaren, met stress om te gaan en grenzen te stellen. Daarnaast is Mindfulness een leerzame, ervaringsgerichte training om je meditatie-beoefening te verdiepen en je leert omgaan met het afdwalen in gedachten.

Door het trainen van aandacht leer je vriendelijk om te gaan met de werking van je geest en verander je de manier hoe je op situaties reageert. Wordt bewust van wat er om je heen gebeurt, van jouw reactie in verschillende situaties en van keuzes, waardoor het omgaan met stress steeds makkelijker wordt. Je gaat ruimte ervaren, waardoor je keuzes gaat maken die bij jou passen. Binnen jouw grenzen en zonder onnodige stress!

Door het beoefenen van Mindfulness ga je tijd voor jezelf nemen en kom je dichter bij jezelf te staan! Mindfulness werkt preventief, maar is ook effectief bij herstel van een burn- en bore-out.
Datum: woensdag, 11 juli 2018 t/m woensdag, 29 augustus 2018
Tijd: 13:00 -15:00 uur
Locatie: Maastricht
Docent: Claudia Thiessen

Philippa Asher Ashtanga Yoga week | August 2018

Limited spaces available!
It is great pleasure to welcome Phillipa Asher for the first time in Maastricht for an inspiring Asthanga yoga week from12-17th of August 2018. Her warm and light hearted energy is delightful.
From London, Philippa Asher is one of a few Ashtanga yoga practitioners in the world to be Certified to teach the traditional Ashtanga yoga method by Sri K Pattabhi Jois. She has learned the Primary, Intermediate, Advanced A and Advanced B Series directly from Guruji and Sharath (at the Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute in Mysore, India) and shares the Ashtanga system, internationally.
After a vocational ballet school training from age twelve and twenty five years of studying and teaching dance at universities and ballet companies all over the UK, Philippa randomly walked into an Ashtanga yoga class in London. It was a life-changing incident, that made complete sense.
From the late 1990s, she began learning the Ashtanga system, daily before work (in the media, film and music industries). For over sixteen years she has studied for several months each year at KPJAYI in Mysore, practising under the guidance of revered guru Sri K Pattabhi Jois and his grandson Sharath Jois.
In 2006, Philippa established and ran Triyoga Soho’s Ashtanga self-practice programme in London. She taught there for five years before relocating to South India, to build her own shala (on a coffee estate in Sakleshpur, in the Western Ghats).
Philippa’s dedicated passion for Ashtanga yoga, background as a trained dancer and experience as a qualified teacher (Post Graduate Certificate in the Education of Adults), gives her an intuitive and sound understanding of bodies, yoga asanas, people and how they learn.
‘One who has control over the mind:
is tranquil in heat and cold,
in pleasure and pain, in honour and dishonour
and is ever steadfast with the Supreme Self’
– Bhagavad Gita (VI,7)
Date: zondag, 12 augustus 2018 t/m vrijdag, 17 augustus 2018
Full detailed program on my.yogaplace.nl
Locatie: Yogaplace Maastricht

Vraag een gratis Yoga Magazine aan!

Koningsdag: alle locaties gesloten

Vrijdag 27 april, zijn alle locaties van Yogaplace, i.v.m. Koningsdag,
de hele dag gesloten.

Fijne Koningsdag!