Chers amis,
décembre arrive !  Et nous avons devant nous, d'après ce que me dit mon iPhone, de belles journées froides et ensoleillées.
Ressentez-vous profondément en vous les effets de ce temps sec, léger et frais ? Les saisons sont une vraie chance de percevoir le subtil, car nos sensations intérieures varient vraiment avec les conditions extérieures ! (si on prend le temps de s'y connecter :-) )

Nous avons pensé à vous en cette saison, avec plusieurs ateliers et des cartes cadeaux pour le studio ou CasaYoga.tv.

Enfin découvrez notre nouveau blog CasaYoga.tv, où nous mettrons très régulièrement de nouveaux article autour de la pratique ou du mode de vie yogique. Vous pouvez vous inscrire ici !

A très bientôt sur nos tapis magiques :-)
Delphine et toute l'équipe de CasaYoga

Samedi 3 décembre : Se relier à nous-même et à la nature avec Sabine

Une pratique mêlant postures douces, pranayama, visualisation et méditation, pour mettre en place.
Pour prendre le temps de mettre en place une routine du quotidien pour revenir au centre de soi.



Un voyage à travers le corps, dans la répétition, pour nous rendre disponible au silence intérieur, à la détente du corps, à l’immobilité du mental. Pour laisser advenir ce qui est toujours déjà là, la conscience.

Réservez en ligne

 

 

Samedi 10 décembre : Méditer, avec Juliette

 

Apprenez à méditer pour développer et entretenir une qualité de pleine présence à votre corps, à votre respiration et à votre être tout entier. 
L’atelier commence par une séance de yoga qui vise à faciliter la posture assise, puis vous étudierez les différentes possibilités pour la posture assise. 

C'est l’occasion d’explorer la continuité de la pratique, en alternant méditation en mouvement (marchée, les yeux ouverts) et méditation assise.
Réservez en ligne !

 

Samedi 17 décembre : Yoga & ayurveda avec Delphine

L'hiver est la saison de Kapha, l'énergie de la terre. Et c'est le moment de la fluidifier.
Un excès de Kapha est souvent à l'origine des rhumes, congestions, digestion capricieuse, et fatigue de l'hiver. 

Fluidifier cette énergie de Kapha va vous aider à traverser l'hiver en forme et plein d'énergie !

Dans cet atelier, comprenez l'impact de Kapha dans votre vie, puis apprenez et pratiquez plusieurs techniques pour l'apprivoiser.

Les postures de yoga bien sûr, mais aussi le pranayama, méditation, relaxation, et d'autres éléments essentiel à insérer peu à peu dans votre mode de vie.

Que vous choisissiez de suivre un cours de Yoga en ligne ou d’effectuer une pratique personnelle, vous avez besoin de trouver de l’espace et du temps pour faire du Yoga à la maison. Voici quelques conseils pour que votre pause Yoga se passe dans les meilleures conditions.
L'un des premiers articles du blog CasaYogaTV ! (et très bientôt une belle mise en page sur laquelle travaille Julie actuellement :-) )

Il reste une place pour le stage que j'organise dans le sud de la Thaïlande au mois de mars 2017 !
Un cadre exceptionnel pour approfondir votre pratique, vous reconnecter et vous régénérer.
7 jours en pleine nature, dans le parc national de Kao Sok, au sud de la Thaïlande, et 3 à 4 heures de yoga, méditation, pranayama par jour avec Delphine.
Excursions dans la jungle et ballades en canoë.
WIFI detox : il n'y aura pas d’électricité ni de WIFI sur place. Le rêve non ?
(mais possibilité d’être contacté en cas de problème)
Toutes les informations sont ici.