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Sehr geehrte/r Newsletter-Abonnent/in,
in dieser Ausgabe des DEBInet-Newsletters stellen wir Ihnen wieder interessante Beiträge und Rezepte aus dem DEBInet vor. Die ausführlichen Fassungen können Sie nachlesen, wenn Sie den unten aufgeführten Links folgen.
Darunter finden Sie wie immer die aktuellen Termine von Kongressen, Seminaren und Weiterbildungen zu den Themen Ernährung, Ernährungsmedizin und Ernährungswissenschaft. Auch hier erhalten Sie über die Links ausführlichere Informationen.
Beim Lesen viel Freude und vielleicht auch neue Erkenntnisse, wünscht Ihnen
Ihr DEBInet-Team - Bleiben Sie gesund.
Sporternährung - einfach fit bleiben
Was ist Sport? "Sport" lässt sich nicht ganz leicht definieren, da sich hinter diesem Begriff mannigfaltige Schichten verbergen. Der Deutsche Sportbund definiert es aber sehr punktgenau: "Unter dem Begriff Sport werden verschiedene Bewegungs-, Spiel- und Wettkampfformen, die meist im Zusammenhang mit körperlichen Aktivitäten des Menschen stehen, zusammengefasst sind". So unterschiedlich die Sportarten auch sind, so variantenreich sind auch die Ernährungsformen.
Wie Sie ein Ernährungsplan zur Ihrer Sportart erstellen, welche Ernährung zu welcher Sportart passt und welche Ernährungsquellen am besten geeignet sind, lesen Sie in unserem Ernährungstipp Sporternährung.
Das DEBInet-Rezept der Woche
Sportlich und pflanzlich-deftig wird es heute mit dem Rezept der Woche. Der "Burger mit Gemüsebratling" beinhaltet viele Fette aus pflanzlicher Herkunft, diese sind vor dem gesundheitlichen Hintergrund günstiger als tierische Fette. Sie enthalten ungesättigte bzw. essenzielle Fettsäuren. Zudem sind pflanzliche Lebensmittel cholesterin- und purinarm. Somit ist der "Burger mit Gemüsebratling" ein guter Energieträger für Ihre sportliche Aktivitäten eine gute Alternative. Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren.
[zum Rezept der Woche]
Tipp der Woche:
Sie suchen ein Programm zur Nährwertberechnung "Made in Germany" und möchten dabei noch etwas sparen? Dann haben wir hier genau das richtige für Sie! Die [MPM-Fachmedien] passen die Preise für die Nährwertberechnungssoftware NutriGuide (Basis, Standard & Plus) zum 1. Juli 2020 an und geben die MwSt.Senkung direkt an die Kunden weiter. Die Vollversion gibt es natürlich vorab 4 Wochen zum kostenlosen Test und kann [hier] geordert werden. Mehr Informationen zu NutriGuide finden Sie auf unserer [Software-Seite] oder direkt beim Hersteller der [Nutri-Science GmbH].
Aktuelle Termine zum Thema Ernährung
16.06.2020 (Bundesweit): Webinar: DIE M & MS: Mund & Magen:- Das Tor zur optimalen Verdauung 16.06.2020 (Interaktives Online Seminar): Nur das Beste für mein Kind - Essen ist Chefsache 17.06.2020 (Interaktives Online Seminar): Top in 4M - Top in Form gut essen & trinken - gesund abnehmen 18.06.2020 (Interaktives Online Seminar): On the Road - gesunde Ernährung im Außendienst 19.06.2020 (Bundesweit): Webinar: Auf die inneren Werte kommt es an! Ist die Definition Normalgewicht â Übergewicht â Adipositas noch zeitgemäß? 19.06.2020 (Interaktives Online-Seminar): Schicht im Schacht - Gesunde Ernährung bei Schichtarbeit 20.06.2020 (Gut Karlshöhe Hamburg): Lipödem - Ernährungstherapeutische Begleitung 22.06.2020 (Interaktives Online Seminar): On the Road - gesunde Ernährung im Außendienst 25.06.2020 (Nürnberg): Ernährungs-Seminare für Teilnehmer 65plus - eine echte Herausforderung! 25.06.2020 (Bundesweit): Webinar: DIE M & MS: Mund & Magen:- Das Tor zur optimalen Verdauung 25.06.2020 (Bundesweit): Webinar: DIE M & MS: Mund & Magen:- Das Tor zur optimalen Verdauung (4. Zusatztermin) 26.06.2020 (Interaktives Online Seminar): Noch ganz dicht? Wie es zum Leaky Gut kommt und was Stress damit zu tun hat? 29.06.2020 (Nürnberg): Essverhalten ändern - leicht(er) gemacht 30.06.2020 (Praxis Gleich-Gewicht in Bonndorf): Kursleiterschulung zum ZPP-Konzept "Entspannt essen lernen- für Stress-Esser" 02.07.2020 (Bundesweit): EARLY BIRD WEBINAR: Die Sache mit dem dicken Zeh! 02.07.2020 (Bundesweit): EARLY BIRD WEBINAR: Die Sache mit dem dicken Zeh! (2. Zusatztermin!) 03.07.2020 (Bonndorf im Schwarzwald): Entspannt essen lernen... Kursleiterschulung zum neuen Kurskonzept. 03.07.2020 (München): Säure-Basen-Haushalt aus ernährungsmedizinischer Sicht 06.07.2020 (Nürnberg): Endlich im Griff: Der innere Schweinehund 06.07.2020 (Bundesweit Online): Entspannte Ernährungsberatung 09.07.2020 (Infozentrum der Landwirtschaftlichen Lehranstalten Triesdorf): Die Allergologie von A - Z. Kenntnis - Verständnis - Wissen, was Sache ist! 09.07.2020 (Pinneberg): Diabetes - nein danke! 10.07.2020 (Interaktives Online Seminar): Top in 4M - Top in Form gut essen & trinken - gesund abnehmen 15.07.2020 (Pinneberg): On the Road - gesunde Ernährung im AußendienstDeutsches Ernährungsberatungs- und -informationsnetz (DEBInet)
Institut für Ernährungsinformation
Leitung: Dr. med. Bertil Kluthe
c/o Klinik Hohenfreudenstadt
Tripsenweg 17
72250 Freudenstadt
[email protected]
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