| Balans vinden tussen werk en privé Pauze nemen of toch die ene mail aftikken De hele dag werken op een keukenstoel i.p.v. de ergonomische bureaustoel van kantoor Je werk niet kunnen loslaten en de hele tijd AAN staan We merken dat het nieuwe werken, thuiswerken, nog best een uitdaging is. Misschien ervaar jij dat ook wel zo. Hoe zorg je voor een gezonde werkhouding en hoe kun je tussendoor ontspannen? We kloppen aan bij Miriam Evers van Slowww voor tips. Miriam geeft bij bedrijven stoelmassages en trainingen (ook bij ons), organiseert evenementen en geeft yogales. In deze miniserie geeft Miriam elke week een tip hoe je beter kunt ontspannen en focussen. Deze week legt ze in haar blog en video uit hoe ademen kan helpen om van spanning naar ontspanning te schakelen. | 