Se nyhedsbrevet i din browser
DET KENDER VI GODT!
Vægttab
Derfor vejer du mere om vinteren
Føler ud også, at de overflødige kilogram sidder ekstra godt fast i vintermånederne?
Se mere her
ANNONCE
Intervaltræning
3 suveræne intervaller
Vil du hurtigt i topform er intervaltræning mest effektivt. Her får du 3 super intervalprogrammer samt opskriften til at udføre dem optimalt.
Se mere her
Kostråd
Sund kost - Derfor er fisk så godt
Fisk er det bedste du kan spise, når du vil have mange D-vitaminer. Især fede fisk som laks, makrel og sild er fulde af det vitale vitamin. Men fisk er også godt for så meget andet.
Se mere her
Træning
Må jeg træne hver dag?
Ja, hvis du varierer din træning, er der ikke noget i vejen for, at du træner hver dag.
Se mere her
ANNONCE
FORDI VI HADER SKADER
Skader
3 tips til at undgå skader
Skader er typisk noget, vi først rigtig bekymrer os om, når vi er blevet ramt. Her får du en stribe kontante råd til, hvordan du kan værne dig mod skaderne, før de for alvor bliver et problem.
Se mere her
ANNONCE
30. jan 2020
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her