De bedste tips til at løbe i s olen // 4 fantastiske kostfibre

Styrketræning holder din hjerne ung // Sådan skal din pendlercykel være

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR UNDGà AT FORDAMPE Løb 5 tips til at løbe i solen Det er ikke sÃ¥ underligt at du i sommervarmen, føler at træningen bliver en del hÃ¥rdere end normalt. Ved bare 25 grader belastes dit hjerte 3-6 procent hÃ¥rdere end ved 13 grader. Se her, hvordan du bedst tackler varmen. Se mere her ANNONCE Sundhed og motion Styrketræning holder hjernen ung Nu er der endnu en god grund til at styrketræne. Ifølge et forsøg beskytter styrketræning nemlig hjernen mod alderdom. Se mere her Sund livsstil Derfor skal du spise kostfibre Det gavner bÃ¥de dit blodsukker, kolersteroltal og fordøjelse, hvis du sørger for at fÃ¥ den rette mængde kostfibre. Her fÃ¥r du 4 gode fibervalg. Se mere her GENIAL RYGSÆK TIL DIG! Træningsudstyr FÃ¥ en vandtæt rygsæk + Aktiv Træning for KUN 69,50 kr. Nu kan du holde dine ting sikre i en slidstærk og komfortabel vandtæt rygsæk, der passer til dit aktive liv. Se mere her Cykel Tjek pÃ¥ den gode pendlercykel Selv om du kan gÃ¥ i gang pÃ¥ din nuværende cykel, er den mÃ¥ske ikke perfekt. Det afhænger af din rutes tilstand, længde og forholdet mellem by- og landevejskørsel. Se mere her ANNONCE ANNONCE 21. juni 2020 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her