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| | | | | | | | | | | | | | | | | Im September wird noch das letzte sommerliche Obst und Gemüse geerntet. Wir genießen die Vielfalt und freuen uns schon, unseren Einkaufskob mit herbstlichen Leckereien wie Kürbis, Pflaumen und Co. zu füllen! |
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| | | | | | TOP 3 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | So süß wie Pampelmusen, so herb wie Grapefruits und doch mit ganz eigenem Charakter: Die Pomelo ist ein kulinarischer Newcomer mit besonderem Potenzial, denn sie hat es in jeder Hinsicht ganz schön in sich. |
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| | | viel frisches Gemüse, Salate und Obst – mindestens fünf Portionen am Tag |
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| | | zu Brot, Nudeln sowie Reis aus Vollkorn greifen, da darin wertvolle Nährstoffe stecken |
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| | | zweimal pro Woche Fisch, davon einmal fettreichen Seefisch wie Hering, Makrele oder Lachs |
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| | | Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke vermeiden |
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