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| | | | | | | | | | | | | Überliste deinen Heißhunger |
| | | | | | Du willst naschen und trotzdem Gewicht verlieren? Diese zehn Obstsorten sind perfekt für deine Diät. Sie sind kalorienarm, halten lange satt und liefern wertvolle Nährstoffe. So hast du deinen inneren Schweinehund ganz einfach im Griff. |
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| | | | | | Der Kopfsalat galt für Generationen als der Salat überhaupt. Durch die vielen neueren Salatsorten ist er nicht mehr ganz so beliebt wie früher, aber immer noch ein wichtiger einheimischer Blattsalat. Hier erfährst du mehr über den Klassiker. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Neurodermitis ernähren: |
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| | | Hafer liefert reichlich Ballaststoffe, welche die Darmflora stärken und ein intaktes Immunsystem begünstigen |
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| | | Kurkuma ist vor allem bei äußerlicher Anwendung für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt |
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| | | Leinöl hat entzündungshemmende Effekte und schützt vor freien Radikalen |
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| | | scharfe Chilischoten vermeiden, da sie die Blutgefäße der Haut erweitern und so den Juckreiz verstärken |
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| | | auf entzündungsfördernde, histaminreiche Lebensmittel verzichten, wie beispielsweise Wein |
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