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| | | | | | | | | | | | | 5 verblüffende Health Benefits |
| | | | | | Apfelessig erfreut sich seit vielen Jahren wachsender Beliebtheit. Vor allem von gesundheitsbewussten Menschen wird er gerne verwendet. Doch was ist Apfelessig überhaupt und was macht ihn so besonders? Hier sind unsere Top fünf Gründe, warum Apfelessig gesund ist. |
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| | | | | | Heiß, heißer, am heißesten: Chili gibt es in diversen Farben und vor allem Schärfegraden. Die Schärfe macht die Schoten super gesund. Für Ungeübte empfiehlt sich allerdings, es langsam anzugehen. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich beim PCO-Syndrom ernähren |
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| | | viel frisches Obst und Gemüse, da die enthaltenen Ballaststoffe den Blutzuckeranstieg verzögern |
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| | | Vollkornprodukte halten dank komplexer Kohlenhydrate lange satt und unterstützen dadurch den Stoffwechsel |
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| | | Proteine aus Hülsenfrüchten, Eiern, Milch und Milchprodukten, um einen Muskelabbau zu verhindern |
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| | | Raps-, Oliven- oder Leinöl bieten wichtige Omega-3-Fettsäuren, die die Gefäße pflegen und vor Entzündungen schützen |
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| | | gesüßte Getränke durch Mineralwasser, Früchte- und Kräutertee oder selbst zubereitetes infused Water ersetzten |
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