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| | | | | | | | | | | | | Erfrischend und kalorienarm |
| | | | | | Zusammen mit der Ananas hat die Wassermelone in den letzten Jahren in Mode und Lifestyle einen wahren Hype durchlebt. Doch das Obst schmeckt nicht nur äußerst lecker, sondern ist auch unheimlich gesund. Hier erfährst du mehr über die Nährwerte und Gesundheitsvorteile von der beliebten Sommerfrucht. |
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| | | | | | Blatt für Blatt ein Genuss: Der früher oft verpönte Spinat hat sich zum leckeren und gern gesehenen Darling von gesundheitsbewussten Genießern gemausert. Wie das kommt und was das Pflänzchen alles zu bieten hat? Lies selbst! |
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| | | | | | | | | | So funktioniert eine Rohkost-Ernährung: |
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| | | grundsätzlich nur Lebensmittel konsumieren, die nicht über 40 Grad erhitzt wurden |
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| | | durch schonende Verarbeitung enthält Rohkost mehr Vital- und weniger Schadstoffe |
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| | | viel Rohkost-Obst und Gemüse für die Extraportion Antioxidantien |
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| | | Hülsenfrüchte und Kartoffeln eignen sich hingegen nicht zum Rohkost-Verzehr |
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| | | bei einer strikten Rohkost-Ernährung sollte auf Mangelerscheinungen geachtet werden |
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