Cannabis bei Schmerzen und Juckreiz: Zwei Fallberichte / Pak Choi: Der bekömmliche Asia-Kohl / Basenfasten: Die Anleitung
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Newsletter 10/2019

Inhalt des Newsletters vom 21.07.2019
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Wie Sie nach Antibiotika Ihre Darmflora wieder aufbauen

Lieber Herr **achternaam*

Antibiotika eliminieren nicht nur die krankheitserregenden Bakterien, sondern auch einen Teil der nützlichen Darmbakterien. Als Konsequenz können sich die unterschiedlichsten Erkrankungen und Beschwerden entwickeln. Wie kann man daher nach einer Antibiotika-Therapie die Darmflora wieder aufbauen?

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Wie Sie Nudeln essen und dennoch abnehmen können

Lange Zeit galten Nudeln als Dickmacher oder zumindest als ungesund. Machen Nudeln wirklich dick? Lesen Sie bei uns, wie Sie mit bestimmten Zubereitungsmethoden Nudeln kalorienärmer machen können.

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Müssen Nüsse eingeweicht werden?

Immer wieder heisst es, man müsse Nüsse vor dem Verzehr einweichen und ankeimen lassen, damit sie verträglich und gesundheitlich unbedenklich werden. Stimmt es wirklich, dass man Nüsse einweichen muss?

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CBD wirkt gegen Angststörungen

Ein Viertel der Menschheit leidet mindestens einmal im Leben an einer Angststörung. Antidepressiva bringen oft keine Erleichterung und haben Nebenwirkungen. Doch es gibt Alternativen.



 

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Gurke: Erfrischend, gesund und lecker

Es gibt kein Gemüse, das mehr Wasser enthält und für einen grösseren Frischekick sorgt als die Gurke. Ob ein kaltes Gurkensüppchen, ein paar Essiggürkchen, Schmorgurken oder ein Glas Gurkenwasser: Gurken schmecken nicht nur ausgezeichnet, sondern fördern auch die Gesundheit.

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Wie Sie die drei gefährlichsten Lebensmittel meiden!

Es gibt Lebensmittelgruppen, die eindeutig sehr gesund sind: Gemüse, Nüsse, Samen, Vollkorn und Früchte. Welche Lebensmittel aber sind die gefährlichsten für unsere Gesundheit?


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Mythos ZEIT-ONLINE – Wahrheit oder Propaganda?

Immer wieder werden im Mainstream Artikel zum Thema „Krebsdiät“ veröffentlicht, die dem Leser nahelegen, es gäbe eine solche „Diät“ nicht und man solle bei Krebs keinesfalls zu viel Wert auf eine gesunde Ernährung legen.

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Reis mit Gemüse und Shiitake | Reispfanne mit Gemüse und Shiitake | [ZDG]
Rezept: Reispfanne mit Shiitake – unser Film dazu

Rezept: Reispfanne mit Shiitake

Für diese Reispfanne haben wir den Reis mit roter Paprika, grünen Bohnen und Shiitake kombiniert, mild-würzig abgeschmeckt und mit gerösteten Erdnüssen serviert. Ein ganz einfaches Gericht, das allerdings grossartig schmeckt.

Hier geht's zum Rezept
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Zitronenwasser trinken – Am besten täglich

Zitronenwasser ist äusserst gesund. Es wirkt basisch, hemmt Entzündungen, fördert die Verdauung und hilft beim Abnehmen. Zitronenwasser ist überdies schnell gemacht. Erfahren Sie mindestens 10 Gründe, warum Sie Zitronenwasser am besten täglich trinken sollten.
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Mit Brokkoli-Sprossen gegen Krebs

Brokkoli kann bei der Prävention und Behandlung von Krebs hilfreich sein. Brokkoli-Sprossen aber sind hier noch deutlich wirksamer, weshalb Forscher der Universität Heidelberg bei Krebs den Verzehr von Brokkoli-Sprossen empfehlen.


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