Dårlig løbestil kan sagtens være effektiv

Aktiv Trænings nyhedsbrev er fyldt med gode råd og nye ideer til dedikerede motionister, der sætter træningen højt i hverdagen.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR DÃ¥rlig løbestil kan sagtens være effektiv Der er ingen sammenhæng mellem løbestil og løbeøkonomi, viser nyt studie. Se mere her Squat: Den ultimative guide Squat er styrketræningens kongeøvelse. Vi giver dig alt det, du skal vide for at blive en mester til squat - hvad enten du vil i gang med at lave øvelsen fra bunden eller er en garvet styrkemotionist, som vil tage squattræningen til næste niveau. Se mere her ANNONCE SÃ¥dan styrker gang din løbekrop Det lyder mÃ¥ske skørt, men gang vinder lige nu indpas som en effektiv og skÃ¥nsom træningsform. Hvis du bruger den i kombination med løb, kan du – uanset dit niveau – styrke hele kroppen og komme mange skader i forkøbet. SÃ¥ snør dine sko, og bliv klogere pÃ¥ fænomenet her. Se mere her Sportens største rivaler Der er ikke noget som konkurrence, som kan fÃ¥ folk til at stramme sig an - og af og til gÃ¥ liiiidt over stregen. Ikke mindst i sportens verden - her er 5 af de største rivaler. Se mere her 5. februar 2023 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her