Aktiv Trænings nyhedsbrev er fyldt med gode råd og nye ideer til dedikerede motionister, der sætter træningen højt i hverdagen.
Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
Dårlig løbestil kan sagtens være effektiv
Der er ingen sammenhæng mellem løbestil og løbeøkonomi, viser nyt studie.
Se mere her
Squat: Den ultimative guide
Squat er styrketræningens kongeøvelse. Vi giver dig alt det, du skal vide for at blive en mester til squat - hvad enten du vil i gang med at lave øvelsen fra bunden eller er en garvet styrkemotionist, som vil tage squattræningen til næste niveau.
Se mere her
ANNONCE
Sådan styrker gang din løbekrop
Det lyder måske skørt, men gang vinder lige nu indpas som en effektiv og skånsom træningsform. Hvis du bruger den i kombination med løb, kan du – uanset dit niveau – styrke hele kroppen og komme mange skader i forkøbet. Så snør dine sko, og bliv klogere på fænomenet her.
Se mere her
Sportens største rivaler
Der er ikke noget som konkurrence, som kan få folk til at stramme sig an - og af og til gå liiiidt over stregen. Ikke mindst i sportens verden - her er 5 af de største rivaler.
Se mere her
5. februar 2023
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her