La sessió combina exercicis dinàmics d'estabilitat de tronc amb l'objectiu de treballar el core i exercicis d'espatlla per completar el bloc de tronc superior.
El migcampista holandès ens recomana veure la pel·lícula de dibuixos animats, 'El Rei Lleó', així com llegir la història del seu amic i excompany d'equip, que va patir una aturada cardíaca durant un partit, 'Abdelhak Nouri, un somni no complert'.
Activitats per a nens i nenes: Esforç és quedar-se a casa
Des de la Fundació Barça us proposem l’activitat 'Creuar el riu amb coixins' per als culers més petits de la casa, on posen en pràctica valors com l’esforç.
