| | | | | Entdecken Sie die Vielseitigkeit des Crosstrainers |
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| | | | | | Die großen Vorteile des Crosstrainers | |
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| | | | | | | | Wussten Sie, dass auf dem Crosstrainer alle Trainingsintensitäten von leicht bis hochintensiv möglich sind? Häufig wird betont, wie gelenkschonend Crosstrainer sind und das vollkommen zu Recht. Ein schonendes Training bedeutet aber nicht, dass sich der Crosstrainer nur für ein leichtes Ausdauertraining eignet. Ganz im Gegenteil! | | | | | |
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| | | | | | | | | | | Effektiv und gelenkschonend | |
| | | | | | | Studien konnten belegen, dass das Ausdauertraining auf dem Crosstrainer ebenso effektiv ist wie das Lauftraining. Gleichzeitig wirken keinerlei Aufprallkräfte, wodurch Gelenke und Rücken geschont werden. Die positiven Trainingseffekte gelten für alle Trainings-Intensitäten: von leicht bis hochintensiv.
TIPP: Trainieren Sie mit hoher Trittfrequenz und sie werden spüren, wie intensiv das Training auf dem Crosstrainer sein kann. Für ein maximal effizientes und intensives Training eignet sichH.I.I.T. (hochintensives Intervalltraining) auf dem Crosstrainer. | | | | | |
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Crosstrainer Syros Pro |
| | | | Optimales EinsteigergerätSolide & gelenkschonendAbwechslungsreiche Programme |
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| | | | | | | | | | | Bis zu 85 % der Körpermuskulatur | |
| | | | | | | So hoch etwa ist der Anteil an beteiligten Muskeln beim Training mit dem Crosstrainer. Der Schwerpunkt der Muskelbelastung liegt in den Beinen und dem Gesäß. Hinzu kommt, dass die Muskulatur des Oberkörpers viel stärker beansprucht wird als beim Laufen oder Radfahren. Mit Crosstrainer-Workouts tun Sie etwas für Ihr Muskelgleichgewicht und Ihre Körperhaltung. Auch Ihre Rumpfmuskulatur wird beim Training aktiviert.
Grundsätzlich gilt: Je steiler das Bewegungsmuster eines Crosstrainers ist, desto stärker werden hinterer Oberschenkel und der Gesäßmuskel trainiert. Bei einer flachen, langen Bewegungs-Ellipse ähnelt die Muskelbelastung dem Laufen. | | | | | |
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| | | | | Maximale Variation & perfektes Trainingsgefühl | |
| | | | | Mit dem cardiostrong EX90 Touch variieren Sie die Trainingsbewegungenund damit die Muskelbelastungen auf Knopfdruck. Das Gerät ermöglicht die stufenlose Verstellung der Schrittlänge – sogar während des Workouts. Dadurch sind verschiedene Laufstile (von Steppen bis Rennen) möglich. Zudem kann jeder Nutzer das Gerät perfekt an die eigene Körpergröße anpassen. | | | | |
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Crosstrainer EX90 Touch |
| | | | Mehrfach ausgezeichnetStufenlose Schrittlängenverstellung10,1-Zoll-Touchscreen Konsole mit Netflix, Youtube und weiteren AppsÜberragende BewegungsqualitätMultigriffstangen für noch mehr Trainings-Variationen |
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| | | | | | | | | | | Hoher Kalorienverbrauch | |
| | | | | | | Crosstrainer sind hervorragend dafür geeignet, den Körperfett-Anteil zu verringern. Dadurch, dass Sie beim Crosstrainer auch Ihre Arme einsetzen können, steigert sich der Anteil an beteiligten Muskeln und damit der Kalorienverbrauch. Etwa 700 Kalorien pro Stunde können Sie bei einem moderaten Training verbrennen. | | | | | |
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| | | | | | | | | cardiostrong
Crosstrainer
EX60 Touch | | | | |
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| | | | | | | Life Fitness
Crosstrainer X1 Go | | |
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| | | | | | | Darwin
Crosstrainer CT40 | | |
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| | | | | | | | Verantwortlich für den Inhalt: Sport-Tiedje GmbH | Flensburger Str. 55 | D-24837 Schleswig | Deutschland
Telefon: +49 (0)4621 4210 0 - E-Mail: [email protected] - https://www.sport-tiedje.de
Impressum Kontakt E-Mail Datenschutz Filialen
Geschäftsführung: Christian Grau, Sebastian Campmann, Dr. Bernhard Schenkel
Handelsregister HRB 1000 SL, Amtsgericht Flensburg
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE 8132 11547
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| | | | | | | | | | | | | | | Über 3.600.000 zufriedene Kunden |
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