Bonjour ,

Voici le programme de notre studio virtuel pour les prochaines semaines: encore de nombreuses pratiques sur notre planning de cours en ligne, et de nouveaux ateliers inédits !

Envie d'explorez le territoire pilates reformer sur votre tapis? De comprendre comment unir mobilité et stabilité dans votre pratique du Yoga? D'un atelier de Yin et restauratif ? Découvrez les détails ci-dessous.

ATELIER YOGA: COMMENT UNIR STABILITE ET MOBILITE DANS VOTRE PRATIQUE
avec Benoît Le Gourrierec
Date : le samedi 1er mai de 09h30 à 11h

Benoît vous propose au cours de cet atelier de vous enseigner les fondements principaux pour vous permettre de pratiquer sans risquer de vous blesser.

Tarif : 24 euros (ou 1 unité sur votre carte de cours)

ATELIER YOGA: YIN YOGA ET YOGA RESTAURATIF
avec Cécile Roubaud

Le yin et le restauratif sont deux yogas de la lenteur. Ils se marient parfaitement ensemble afin de permettre de nous ressourcer dans l'immobilité.
Le Yin Yoga permet une action sur le renforcement de nos tissus profonds (articulations, tendons, ligaments et fascias) et une meilleure circulation de l'énergie dans le corps. Le Restauratif permet d'amener notre système nerveux dans son système de restauration : le parasympathique.
Si vous êtes sujet au stress, cet atelier vous permettra d'activer en vous la relaxation et favoriser le bien être.

Date : le mercredi 19 mai de 18h00 à 19h30
Tarif : 24 euros (ou 1 unité sur votre carte de cours)

Bonne semaine à tous,
L'équipe Qee