🫁 Comment bien respirer pour sa santé ?

La respiration joue un rôle essentiel dans notre bien-être. Suivez les conseils du Dr Jean-Marie Defossez, auteur du livre La meilleure façon de respirer, pour en faire un atout pour améliorer votre santé.

Qu’est-ce que l’empathie ? Quels en sont les bienfaits pour mieux vivre ensemble, et quels risques courons-nous si elle devient excessive ?

Champagne, vins, digestifs… Les occasions de boire de l’alcool se démultiplient au moment des fêtes de fin d’année. Quelles astuces pour une consommation saine ?

L'acide ascorbique, ou vitamine C, est une molécule antioxydante et anti-inflammatoire qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire. Pendant la saison froide, elle est l'une de nos alliées pour lutter contre les infections.

Réputée pour sa délicatesse, sa texture fine et son goût subtil, la noix de Saint-Jacques est appréciée dans des mets raffinés. Découvrez ses caractéristiques et les différentes façons de cuisiner cette perle des océans.

Une recette qui risque d'impressionner vos convives ! À tester sans attendre.