Eindelijk vakantie

Je herkent het vast: de laatste loodjes, je tong op je schoenen, gelukkig kun je de vakantie al bijna aanraken. Maar hoe laad je nou het beste op tijdens die vakantie, en wat kun je beter niet doen, wil je er weer goed tegenaan kunnen na de zomer? Je leest het in deze nieuwsbrief.

Plus nog meer vakantie-advies: zo maak je een souvenirboekje. Om thuis de vakantie in gedachten nog eens dunnetjes over te doen.  
Happy holidays alvast, voor de vroege vogels. En voor de rest: houd moed, en begin thuis alvast wat voor te rusten.  

‘APART SLAPEN IS TOCH IETS VOOR BEJAARDEN?’ BENTE ONTDEKT HET TEGENDEEL 

Na tig slapeloze nachten en ochtendlijke irritaties komen online editor Bente en haar vriend tot een oplossing: apart slapen. Maar is zo’n slaapscheiding niet aromantisch of saai?

OPRUIMCOACH ONTHULT: DEZE 4 OBSTAKELS MAKEN ONTSPULLEN ZO MOEILIJK (EN ZO OVERWIN JE ZE)

Waarom is ontspullen zo lastig, zelfs als je het graag wilt? Volgens opruimcoach Nele Colle ligt dat niet aan een gebrek aan discipline, maar vooral aan mentale remblokken. Zo doorbreek je ze.

HET NIEUWS VOLGEN: 5 TIPS OM ER VERANTWOORD MEE OM TE GAAN

We kunnen er niet omheen: er is een hoop gaande in de wereld. Al dat nieuws kan behoorlijk overweldigend zijn. Hoe zorg je dat de stroom aan nieuwsberichten minder hard binnenkomt?

Geef je creativiteit een oppepper deze zomer! 

Ons nieuwe extra dikke zomerboek (meer dan 190 pagina’s!) helpt je om vakantie te vieren op jouw manier en je creativiteit een oppepper te geven met lekker veel DIY-projecten, zomerse verhalen en natuurlijk heel veel paper goodies. Je krijgt het Flow Zomerboek nu cadeau bij een mini-abonnement van 3 nummers. Profiteer nu van 37% korting! 

ZO BEWAAR JE JE SOUVENIRS IN EEN ZELFGEMAAKT BOEKJE (HANDIG VOOR ONDERWEG)

Een vakantie journal is de perfecte manier om al je souvenirs, foto’s en herinneringen te bewaren. Je maakt ’m heel eenvoudig zelf, met oude papieren zakjes die anders in de prullenbak zouden belanden. 

• Kom je moeilijk tot rust op vakantie? Zo vind je je uitknop
• Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning
• Terug bij je eerste liefde: waarom een jeugdliefde zelfs na jaren hevig kan oplaaien

BURN-OUT VOORKOMEN? DIT ZIJN 10 MANIEREN OM OP VAKANTIE WEER OP TE LADEN

Als je een burn-out wil voorkomen is je vakantie een belangrijk moment om bij te tanken. Maar hoe zorg je ervoor dat je echt oplaadt? Deze tips helpen je bewuster om te gaan met rust, herstel en nieuwe energie.

Best gelezen

• Zo maak je zelf een meringue taart met fruit (uit de tuin)
  
  
• Dit is waarom de mannen in B&B Vol Liefde geen vragen stellen
  
  
• Jill schreef boek over misbruik: 'Trauma's verpesten de wereld zolang je ze niet doorbreekt'
  
  
• Reizen met uitzicht op de Riviera: deze nachttrein brengt je van Rome naar Marseille
  
  
• Zo werkt generationeel trauma (en het doorbreken ervan), volgens een hoogleraar traumatologie

In een uur op weg naar meer rust & ruimte 

Wordt alles wat er moet je af en toe te veel? Blijf je maar rennen en vliegen om het allemaal af te krijgen? Jezelf een pas op de plaats gunnen is de kern van onze training ‘Omgaan met stress’. Leer anders te kijken naar stress en help jezelf uit de overlevingsmodus. Nu voor maar € 9,95.