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Hey du,
erst letztens berichtete mir eine Freundin über ihr Leid bei der Arbeit: Leute würden ständig kündigen, aber der Workload bleibe der gleiche. Sie selbst sei so erschöpft, dass sie sich seit Jahren von Urlaub zu Urlaub hangele. Damit ist sie kein Einzelfall: „Burn-on“ nennt man diese Dauererschöpfung. Wie junge Menschen es schaffen, diesen Zustand kurz vor dem Burnout durchzuhalten, darüber hat unser Autor Stefan Sommer mit einer Betroffenen und einem Experten gesprochen.
Um seine Work-Life-Balance zu erhalten, sollte man sich in seiner Freizeit gut von der Arbeit erholen. Wie das gelingt, erklärt ein Psychologe in diesem Text. Ich persönlich unternehme gerne etwas mit Freunden, um auf andere Gedanken zu kommen. Und wenn diese gerade nicht vor Ort sind, lohnt es sich anzurufen: Zehn Menschen erzählen, wie ihnen die Freundschaft auf Distanz gelingt.
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| |  | | Liebe Grüße
Ania von SZ Jetzt
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