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| | | | | | | | | | | Obwohl die Menschen chronisch erschöpft sind, arbeiten und leben sie am Limit – brechen aber nicht zusammen. Das hat neuerdings auch einen Namen: Burn-on. Erfahre hier, wie das Phänomen entsteht, wie man es erkennt und damit umgeht. |
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| | | | | | EAT SMARTER Jubiläumsbuch |
| | | | | | In unserem tollen EAT SMARTER-Jubiläumsbuch findet ihr die 400 besten EAT SMARTER-Rezepte und es lässt garantiert alle Foodie-Herzen höher schlagen. Und wer weiß, vielleicht werdet ihr ja von der Beschenkten schon ganz bald bekocht. |
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| | | | | | | | TOP 4 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Ob als Snack zwischendurch, gemahlen in Plätzchenteig oder angeröstet als Salattopping: Mandeln sind aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken. In unserer Warenkunde erfährst du, was die kleinen Powerpakete so gesund macht und worauf du beim Verzehr besser achten solltest. |
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| | | Fasten fördert die Fettverbrennung, denn während der Essenspause benutzt der Körper Fett, um die Zellen mit Energie zu versorgen |
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| | | Die Essenspausen entlasten den gesamten Organismus und geben dem Körper Verdauungspausen, in denen er sich um andere wichtige Aufgaben kümmern kann |
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| | | nach ca. zwölf Stunden Fastenzeit beginnt ein körpereigenes Recyclingprogramm, wodurch sich die Blutzucker- und Cholesterinwerte verbessern |
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| | | Intervallfasten wirkt entzündungshemmend und führt zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit |
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| | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
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