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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 8,0
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | | | | | Du hast Lust auf ein aromatisches Gericht mit wenig Kohlenhydraten? Dann ist dieser Blumenkohlreis mit Hähnchen genau das Richtige für dich! Die Erdnüsse sind außerdem ideale Magnesium-Lieferanten. Das brauchen wir für optimales Funktionieren der Nerven. |
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| | | | | | Diese köstlich gefüllten Kartoffeln sind eine ideale Beilage zu Gegrilltem, schmecken aber auch als vegetarisches Hauptgericht. Mit seinem aromatischen Geschmack und idealen Schmelz ist Kerrygold Original Irischer Cheddar herzhaft die perfekte Ergänzung zu diesem leckeren Grillrezept. |
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| | | | | | Dieses tolle Rezept ist nicht nur lecker, sondern auch super gesund! Die in Haferflocken reichlich enthaltenen Ballaststoffe sorgen für eine lange anhaltende Sättigung. Nüsse und Samen bringen viel Eiweiß sowie gesunde ungesättigte Fettsäuren. |
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| | | | | | Getrocknete Apfelspalten mit Zimt sind eine gesunde Alternative zu konventionellen Süßigkeiten, da sie mit der natürlichen Fruchtsüße auskommen. Die Mineralstoffe aus dem Apfel werden durch das Dörren kaum beeinträchtigt und so liegen in der Knabberei Eisen, Kalium und reichlich Ballaststoffe in konzentrierter Form vor. |
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| | | | | | Fast Food mit jeder Menge Mehrwert: Mageres Hähnchenfilet sorgt für reichlich muskelnährendes Eiweiß und nervenstärkende B-Vitamine. Paprikaschoten und Spinat unterstützen mit viel Vitamin C die Kollagenproduktion. Damit können sie das Bindegewebe glätten und elastisch halten. |
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| | | | | | Dieser Erdbeer-Milchshake ist nicht nur schnell gemacht, sondern bringt auch im Nu wichtige Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch! Denn die Erdbeeren punkten unter anderem mit dem Immunstärker Vitamin C sowie dem Mineralstoff Eisen, der für die Blutbildung von Bedeutung ist. |
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| | | | | | | | Du findest, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann solltest du dir unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen dich garantiert vom Gegenteil! |
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