Mit Selbstfürsorge und Ideen raus aus dem Blue-Monday-Tief.
| | | | Sehr geehrte(r) Frau/Herr, Drückt Ihnen der Blue Monday auf die Stimmung? An diesem Tag erreicht der Winterblues oft seinen Höhepunkt. Zeit, das Wohlbefinden mal kräftig zu boosten. Sichern Sie sich heute noch kompetente Begleitung und entdecken Sie effektive Tipps für einen ausgeglichenen Tag. |
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Tipps für einen ausgeglichenen Tag: | | Ruhe einatmen, Stress ausatmen! Tiefes Atmen entspannt im Nu. | | Verwöhnen Sie sich mit sanften Klängen oder entspannender Musik. | | Boosten Sie Ihr Wohlbefinden mit intelligenter Ernährung. Nahrhafte Snacks wie Nüsse und Gemüsesticks sind an dunklen Tagen unerlässlich. | | Schaffen Sie sich eine beruhigende Schlafumgebung – für tiefen Schlaf, ganz ohne Medikamente. |
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