[Blog] Woede: 12 tips om rustig te blijven....en een mooie metafoor

3 jahre vor


Text only:

Weergave problemen? Bekijk deze mail in uw browser.




Dag John,

Als kind was ik dol op
sprookjes. Toen ik volwassen werd, snapte ik de diepere betekenissen van sprookjes, maar ook van legenden. Ik kwam dit korte verhaal tegen, dat mij
inspireerde voor een blog over woede. Want wat zijn we tegenwoordig toch kwaad, op alles en iedereen. Woede is lastig, het is een onhandige emotie,
waar je wel uit kan stappen. Ik geef je hieronder 12 tips hoe ook jij dat kan doen.

Maar lees eerst deze
prachtige metafoor, het zou zo maar kunnen dat je mijn tips dan helemaal niet meer nodig hebt.

Warme
groet,

Titia


Waarom schreeuwen we als we boos zijn?

Een hindoe geleerde die de Ganges rivier bezocht om te baden, zag een groep familieleden die tegen elkaar aan het schreeuwen waren. Hij
wendde zich tot zijn leerlingen glimlachte en vroeg :”Waarom schreeuwen deze mensen tegen elkaar als ze boos zijn?” De leerlingen dachten
een tijdlang na, toen een van hen zei: “Omdat we onze kalmte verliezen, daarom schreeuwen wij.”

“Maar waarom moet je schreeuwen als de andere persoon naast jou staat? Je kan ook hetgeen je wilt zeggen op een zachte manier
overbrengen”, zei de geleerde. De leerlingen gaven allerlei antwoorden, maar geen enkel antwoord kon de andere leerlingen overtuigen.
Uiteindelijk gaf de geleerde deze uitleg: “Wanneer twee mensen kwaad zijn op elkaar, ontstaat er een grote afstand tussen de harten. Om die
afstand te verkleinen, moeten ze tegen elkaar schreeuwen. Hoe kwader ze zijn, des te meer moeten ze luider schreeuwen om elkaar te kunnen horen, zodat
de afstand tussen hen verkleint. Wat gebeurt er als twee mensen elkaar liefhebben? Ze schreeuwen niet tegen elkaar, maar praten heel zachtjes, omdat
hun harten nauw met elkaar verbonden zijn. De afstand tussen de harten is heel klein of bestaat niet.”

De
geleerde vervolgde: “Wanneer ze elkaar nog meer liefhebben, wat gebeurt er dan? Dan spreken ze niet, maar fluisteren ze tegen elkaar en daardoor
komen ze nog dichter bij elkaar te staan. Uiteindelijk hoeven ze zelfs niet te fluisteren, een blik werpen naar de ander toe volstaat om elkaar te
begrijpen. Dit is hoe twee mensen zijn wanneer ze elkaar liefhebben.” Hij keek naar zijn leerlingen en zei: “Dus als jullie
discussiëren zorg er dan voor dat jullie harten geen afstand nemen van elkaar. Zeg geen woorden die de afstand nog meer vergroten. Anders zal er
nog een dag komen dat de afstand zo groot zal zijn, dat je de weg niet meer zal terugvinden om terug te keren.”


Woede: 12 tips om rustig te blijven

Ken je dat gevoel
dat er een waas voor je ogen trekt, stoom uit je oren komt? Je wilt met liefde iemand een dreun verkopen of je klapt juist helemaal dicht. Woede, boos
zijn, het overkomt ons allemaal. Soms is er een logisch verband met de situatie, soms heb je het idee dat de situatie je overvalt.

Als coach krijg ik regelmatig vragen hoe woede beter te kunnen beheersen. ‘Ik wil het loslaten’”, is meestal het verzoek,
of “ik wil iemand de waarheid zeggen, zonder de ander te kwetsen”.

In dit blog geef ik je tips voor de korte termijn (heel praktisch) en de lange termijn
(is wat minder gemakkelijk en wel met blijvend resultaat). Lees je mee? 


Je ontvangt dit E-zine
omdat je je hiervoor hebt aangemeld of omdat we hebben samengewerkt.


Hier kun je je afmelden voor mijn E-zine - Je abonnement bewerken
info@claritycoaching.nl


Claritycoaching.nl

Kategorien: Inspiration | Persönliche Entwicklung
Alter: 14 - 18 Jahr 19 - 30 Jahr 31 - 64 Jahre 65 Jahre und älter

Teilen Sie diesen Newsletter

© 2018