[Blog] Piekeren: de 13 tips om te stoppen

3 jahre vor


Text only:

Weergave problemen? Bekijk deze mail in uw browser.




Dag John,

Piekeren doen we
allemaal. Wist je dat van al onze piekerende gedachten slechts 4% echt effectief zijn? Als coach krijg ik regelmatig de vraag of ik tips heb om het
piekeren te stoppen. En ja die heb ik. Ik geef je er hier drie, voor alle 13 klik je hier.

Warme groet,

Titia


Piekeren: 3 tips om dat te
stoppen

1. Schrijf het van je af
Wat je opschrijft, kun je uit je hoofd zetten.
Sluit de dag af met het opschrijven wat je die dag heeft beziggehouden: je zorgen, maar ook je leuke momenten.

2. Kom in actie
Door actief bezig te zijn, heb je geen tijd om te piekeren. Het maakt niet uit wat, of het nou de was sorteren is of je
administratie doen. Dit is het ultieme moment om achterstallige klusjes weg te werken. Doe het gewoon en wel NU.

3. Stel doelen
vast
Wat wil je bereiken? Om afscheid te kunnen nemen van de gedachten die je alleen
maar energie kosten én je weinig opleveren, moet je eerst weten wat je wilt bereiken. Bepaal dus welke doelen je wilt bereiken (en ga daar dan
voor).

Lees alle 13 tips
hier 

Vind je dit blog
voor iemand anders interessant? Stuur het dan door.....

 

 


Je ontvangt dit E-zine
omdat je je hiervoor hebt aangemeld of omdat we hebben samengewerkt.


Hier kun je je afmelden voor mijn E-zine - Je abonnement bewerken
info@claritycoaching.nl


Claritycoaching.nl

Kategorien: Inspiration | Persönliche Entwicklung
Alter: 14 - 18 Jahr 19 - 30 Jahr 31 - 64 Jahre 65 Jahre und älter

Teilen Sie diesen Newsletter

© 2018