Bliv en bedre løber med tærskeltræning

Du kan faktisk godt løbe fra din alder. Ifølge danske forskere holder en god form kroppen ung - og forlænger livet med 6 år.

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR Løb Bliv en bedre løber med tærskeltræning Tærskeltræning er en af de mest effektive træningsformer, du kan udsætte din krop for. Det er ligesom intervaller - bare længere og ikke helt sÃ¥ hÃ¥rde. Se her, hvordan du kan bruge tærskeltræning til at blive en bedre løber. Se mere her ANNONCE Skader Mobilitet: Stræk dig smidig og smertefri Drømmer du om en krop, der er mindre udsat for skader, og som ubesværet er i stand til at lave alle de bevægelser, du har brug for i hverdagen og til træning? SÃ¥ kan du med fordel træne din mobilitet. Vi guider dig ved hjælp af tips, tricks og øvelser. Se mere her Mountainbike Mountainbike: Alt, du bør vide Hvem opfandt mountainbiken? Er det farligt? Hvad er XC? Hvordan bliver jeg hurtigere? Det er nogle af de spørgsmÃ¥l, som du og alle andre søger pÃ¥, nÃ¥r det gælder cyklen med de brede dæk. Men hvorfor ikke lade Aktiv Træning svare pÃ¥ dem for dig? Se mere her Tilbud til dig Abonnement FÃ¥ Aktiv Træning + Badevægt med kropsanalyse Har du brug for inspiration og motivation til at holde en sund vægt? Vi har sammensat en startpakke, der kan hjælpe dig med netop det. Se mere her 30. august 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her