Bist du süchtig nach Zucker?

7 Tipps, die dir jetzt helfen ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 28. März 2023 ­ ­ ­ 7 Tipps, die dir jetzt helfen ­ Bist du süchtig nach Zucker? ­ Zucker tut uns nicht gut, das wissen die meisten. Dennoch können sich viele Menschen Bonbons, Gummibärchen, Kekse oder Schokolade einfach nicht verkneifen. Liegt es vielleicht daran, dass Zucker süchtig macht? Und wie kann man die Zuckersucht bekämpfen? ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 5 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Neues Positionspapier zur Behandlung der Adipositas in Hausarztpraxen ­ aerzteblatt.de ­ Berlin – Ein heterogenes Krankheitsbild wie Adipositas sollte nicht separat, sondern im Kontext anderer Er­krankungen wie Diabetes, arterieller Hypertonie, Demenz oder Osteoporose verstanden werden. Darauf hat die Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM) hingewiesen...mehr ­ ­ Abendroutine: Zehn Tipps für besseres Einschlafen ­ stern ­ Die Abendroutine ist für viele Menschen wichtig, um zur Ruhe zu kommen und sich auf den kommenden Tag vorzubereiten. Einige Routinen haben Auswirkungen auf den Schlaf und das Wohlbefinden. Von der Meditation über das Lesen bis hin zur richtigen Ernährung – hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Abendritual optimieren...mehr ­ ­ Muskelkater lindern: So geht’s ­ aponet.de ­ Muskelkater nach körperlicher Belastung kennt wohl so gut wie jeder. Was sich gegen Muskelkater tun lässt, warum die überanstrengten Muskeln schmerzen und man sie dann besser schont, erklärt Apothekerin Ursula Funke, Präsidentin der Landesapothekerkammer Hessen...mehr ­ ­ ­ Diese Geheimwaffen helfen garantiert gegen Kopfweh, Husten und Schweißgeruch ­ FOCUS ONLINE ­ Sie helfen bei Kopfschmerzen, Husten oder auch Schweißgeruch und jeder hat sie in der Küche: Diese alten Hausmittel wirken und sparen den Griff zur Tablette...mehr ­ ­ Und Action! Tipps für mehr Bewegung im Kleinkindalltag ­ Apotheken Umschau ­ Mindestens drei Stunden sollen sich Kinder im Alter zwischen zwei und vier Jahren am Tag bewegen – das empfiehlt die WHO. Schließlich beeinflusst Bewegung mit, wie sich die Kleinkinder entwickeln. Körperlich und geistig lernen sie aktiv ihre Umwelt und vor allem sich selbst kennen...mehr ­ ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund sind eigentlich Mirabellen? ­ Pflaumen kennt jeder, Mirabellen dagegen gelten eher als Geheimtipp unter Eingeweihten. Dabei sind beide Früchte eng verwandt und Mirabellen sogar noch leckerer. Erfahre alles Wissenswerte in unserer Warenkunde! ­ Warenkunde Mirabellen ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ Ernährung bei einer Schilddrüsenunterfunktion: ­ ­ ­ sofern die Schilddrüsenunterfunktion keine Folge einer Hashimoto-Erkrankung ist, kann die Ernährung vollwertig und ausgewogen gestaltet werden ­ ­ ­ ein besonderes Augenmerk sollte auf der Jodzufuhr liegen, die den Bedarf decken, aber auch nicht übermäßig hoch ausfallen sollte ­ ­ ­ Selen ist Bestandteil bestimmter Enzyme, die für die Bildung von Schilddrüsenhormonen benötigt werden, und sollte daher ebenfalls regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden ­ ­ ­ gute Selenquellen sind beispielsweise Makrele oder Naturreis ­ ­ ­ halte dich regelmäßig in der Sonne auf, um eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D sicherzustellen, das ebenfalls für eine normale Funktion der Schilddrüse wichtig ist ­ ­ ­ verzichte auf übermäßig Zucker sowie Schweinefleisch ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ Jetzt am Kiosk ­ ­ Abonnieren ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren!

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